經(jīng)常熬夜白天困該怎么調(diào)理？

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• 張守偉

  您好

• ask_3b24a3

  經(jīng)常熬夜，現(xiàn)在總感覺每天都很困！怎么調(diào)理？

• 張守偉

  您這種情況多長時(shí)間了啊？

• ask_3b24a3

  一個(gè)月左右，現(xiàn)在做程序員的工作！所以不得已

• 張守偉

  您一般加班時(shí)間最多多長啥

• 張守偉

  啊

• ask_3b24a3

  基本上每晚都到兩點(diǎn)左右了

• 張守偉

  你白天能休息多長時(shí)間啊

• ask_3b24a3

  中午能休息兩個(gè)多小時(shí)

• ask_3b24a3

  下午2小時(shí)左右

• 張守偉

  奧

• ask_3b24a3

  您說。。怎么辦呢

• 張守偉

  您休息時(shí)太少了

• ask_3b24a3

  唉。。只能說無奈啊

• 張守偉

  您睡眠時(shí)間太少了啊

• ask_3b24a3

  恩，謝謝

• 張守偉

  這種情況您最好保證自己起碼有6小時(shí)睡眠時(shí)間啊

• ask_3b24a3

  好的！謝謝您

• 張守偉

  不客氣，沒有幫到您啊

• 張守偉

  /***.＋

• 張守偉

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