坐久了站起來頭暈?zāi)垦Ｏ胪?，頭暈是不是貧血

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• ask_426542

  ，我如果在一個(gè)地方坐久了，站起來走幾步就會感到頭暈?zāi)垦?，差不多有三，四秒。在學(xué)校跑步時(shí)，如果跑的太猛烈一直不停的話，站在原地就會感到想吐和頭暈，眼睛都一直都會朦朦朧朧的。我是不是貧血呢？該吃些什么？

• 李家瑤

  您好，確實(shí)屬于貧血的癥狀

• 李家瑤

  可以多吃點(diǎn)含鐵的食物，比如動物肝臟，腎臟等

• 李家瑤

  海帶，紫菜，芹菜，等綠色蔬菜等都是可以的

• ask_426542

  怎樣改善呢

• 李家瑤

  貧血，一個(gè)是通過營養(yǎng)食物，一個(gè)可以通過保健品

• 李家瑤

  紅棗當(dāng)歸湯對女生補(bǔ)血養(yǎng)身效果也很好

• ask_426542

  謝謝，還有呢

• 李家瑤

  當(dāng)然貧血最好不要喝茶。

• ask_426542

  哦

• 李家瑤

  紅棗木耳湯，韭菜炒豬肝，牛羊肉，紫菜蛋湯，

• ask_426542

  還能問問題嗎？

• 李家瑤

  可以呀，

• 李家瑤

  有什么問題就問吧

• ask_426542

  恩恩

• 李家瑤

  這些你都可以多吃的，

• ask_426542

  應(yīng)該吃什么可以讓胸圍變大

• ask_426542

  經(jīng)常跑步可以嗎

• 李家瑤

  牛奶木瓜

• 李家瑤

  攪拌一起吃

• ask_426542

  雖然好惡心的樣子

• ask_426542

  謝謝姐姐

• 李家瑤

  不可以

• 李家瑤

  不客氣

• ask_426542

  你有QQ嗎

• 李家瑤

  擴(kuò)胸運(yùn)動可以讓胸更加堅(jiān)挺

• ask_426542

  恩

• ask_426542

  灰常感謝

• 李家瑤

  妹妹，真不好意思，這邊有規(guī)定，不能給qq的，

• 李家瑤

  沒事，有問題可以隨時(shí)@我，

• ask_426542

  恩恩，以后有問題還可以問你加油啊

• 李家瑤

  不客氣

• 李家瑤

  當(dāng)然，

• ask_426542

  88

• 李家瑤

  拜拜

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