腰疼站著不疼坐著疼往后養(yǎng)著疼什么原因？

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• ask_671540

  腰疼站著不疼坐著疼往后養(yǎng)著疼

• 洪雪萍

  你好

• 洪雪萍

  多久了？

• ask_671540

  一年了

• ask_671540

  今年我是23

• ask_671540

  去年工作彎腰的比較多

• 洪雪萍

  可能坐姿也多吧？

• ask_671540

  這個，，，怎么算多呢

• 洪雪萍

  這里沒法手法檢查，初步看來是腰肌勞損

• ask_671540

  那要是腰肌勞損，我平常應(yīng)該怎么做

• ask_671540

  能緩解點

• 洪雪萍

  人在坐位及坐位前傾30度時腰椎承受負荷最大

• 洪雪萍

  多躺

• 洪雪萍

  少坐

• 洪雪萍

  如果不得已要坐就毎四十分鐘起來活動幾分鐘

• 洪雪萍

  避免肌肉長時間處于一個位置

• ask_671540

  用麝香虎骨貼能緩解嗎

• 洪雪萍

  能

• ask_671540

  我是男的

• 洪雪萍

  但是現(xiàn)在恐怕香膏而沒有帶虎骨的膏

• ask_671540

  好吧，

• ask_671540

  謝謝

• 洪雪萍

  光靠藥膏是不可以的，最重要的還是日常姿勢

• ask_671540

  恩，好的，謝謝

• 洪雪萍

  1、活血藥物如獨一味膠囊口服

• 洪雪萍

  2、配合物理治療如干擾電及中藥熏蒸治療十天

• 洪雪萍

  3.盡量臥床休息，少坐

• 洪雪萍

  4、急性期也就是疼痛時期過后長期堅持鍛煉腰背肌

• 洪雪萍

  方法多，如五點支撐及燕子飛，網(wǎng)上能查到圖

• 洪雪萍

  你是怕有腎方面的事嗎？

• 洪雪萍

  睡厚墊硬板床

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