因車禍導(dǎo)致股骨勁骨折怎樣才能跟以前一樣有力

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• ask_NQCPwM

  我今年17歲.我因車禍導(dǎo)致股骨勁骨折.動了手術(shù)打了三顆鋼釘.到現(xiàn)在已經(jīng)五個月了.我的腳沒有力氣.怎樣才能比以前或者跟以前一樣有力

• 周愛萍

  你好！已經(jīng)五個月了？能下地走路嗎？

• ask_NQCPwM

  對啊.用拐杖走

• 周愛萍

  說明你的功能鍛煉不好

• ask_NQCPwM

  因為腳沒力氣所以不敢棄拐

• 周愛萍

  患肢的肌肉有明顯的萎縮了吧？

• ask_NQCPwM

  請指點

• ask_NQCPwM

  哪些動作

• ask_NQCPwM

  怎么訓(xùn)練

• ask_NQCPwM

  有

• ask_NQCPwM

  在大腿

• ask_NQCPwM

  膝蓋上面

• 周愛萍

  坐在凳子上，做直腿抬高，抬和身體平，堅持，累了再放下，這是一組。每天做三次一次10下

• 周愛萍

  鍛煉大腿和小腿的肌肉

• ask_NQCPwM

  那躺著呢？

• ask_NQCPwM

  用不用？

• 周愛萍

  還有墊腳尖動作，墊起后也是堅持一會，再放下

• ask_NQCPwM

  用不用？

• ask_NQCPwM

  用不用？

• ask_NQCPwM

  不要拐杖墊？

• 周愛萍

  躺著也可以，直腿抬高45度，堅持一會放下

• 周愛萍

  手扶床檔就行了

• ask_NQCPwM

  l幾次

• ask_NQCPwM

  多久會有明顯效果

• 周愛萍

  開始做少些，怕你太累，慢慢加多次數(shù)

• ask_NQCPwM

  多久會有明顯效果

• 周愛萍

  做的好的話半個月就應(yīng)該有感覺了

• ask_NQCPwM

  那么久

• 周愛萍

  因你已五個月了，半個月棄拐，還慢嗎？

• ask_NQCPwM

  做手術(shù)那時候醫(yī)生叫我長期臥床.然后我躺了三個月.再然后問他他說可以起來做45度.接著我躺了一個月.然后我就找了別的醫(yī)生他給我提供膏藥中藥.叫我站學(xué)拐我才起來的

• ask_NQCPwM

  一個月了

• ask_NQCPwM

  一個月了

• ask_NQCPwM

  我總共躺了四個月

• 周愛萍

  現(xiàn)在不管別的，就是功能鍛煉

• 周愛萍

  而且要抓緊時間鍛煉

• ask_NQCPwM

  我會按照你說的三個東西

• ask_NQCPwM

  第一個一天三次一次10下.幾天后我在加次數(shù)

• 周愛萍

  非常正確

• ask_NQCPwM

  我會按照你說的三個東西

• 周愛萍

  半個月后我再回訪你

• ask_NQCPwM

  墊腳扶著一天我兩次慢慢再加

• ask_NQCPwM

  躺著沒事就躺45度

• ask_NQCPwM

  就抬45度

• 周愛萍

  是的

• 周愛萍

  每次都累了再放下

• ask_NQCPwM

  有沒有什么時間抬最有效

• 周愛萍

  隨時都可以的

• 周愛萍

  不過早上最好

• ask_NQCPwM

  坐直抬的確實有點累.那個墊腳尖的應(yīng)該不累.因為我以前跑步是墊腳來跑的

• ask_NQCPwM

  我怕我睡不起來

• 周愛萍

  目前你做也累的

• ask_NQCPwM

  堅持就能腳好

• ask_NQCPwM

  我怕我睡不起來

• 周愛萍

  一定要天天起床

• ask_NQCPwM

  九點多起來吃早餐就繼續(xù)睡覺然后起來洗澡

• ask_NQCPwM

  就這樣一早上了

• 周愛萍

  當(dāng)然能好，但不好好鍛煉就不好了，對你已后的前途也不好的。

• 周愛萍

  那可不行，早上7點起床，抬抬腿，8點吃早飯，休息一會，開始墊腳尖動作

• ask_NQCPwM

  好的

• ask_NQCPwM

  還有別的沒

• 周愛萍

  要聽話哦，否則我們就完了。

• ask_NQCPwM

  干嘛完？

• 周愛萍

  走路就不好看了

• 周愛萍

  現(xiàn)在不好好鍛煉以后走路就會受到影響的

• ask_NQCPwM

  行我就按照你說的做

• 周愛萍

  你還小，恢復(fù)應(yīng)該很快。祝你早日康復(fù)！

• ask_NQCPwM

  好的發(fā)來吧

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