出軌了擔(dān)心孩子不是老公的怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JqNDPk

  在嗎，我是咨詢過你得，心里悶悶不樂，很絕望，對(duì)生活失去信心，不知道如何走出來

• 高希翠

  您好

• ask_JqNDPk

  恩啊

• 高希翠

  怎么了？發(fā)生什么事情了嗎？

• ask_JqNDPk

  我還是沒走出來，我出軌了擔(dān)心孩子不是老公得，后來是，心理很絕望，心也死過

• ask_JqNDPk

  心里老是覺得無底空洞，抓不著根

• 高希翠

  ［擁抱］

• 高希翠

  我記得您

• ask_JqNDPk

  無法面對(duì)自己最難熬得日子

• ask_JqNDPk

  恩啊

• 高希翠

  去做心理評(píng)估了嗎

• ask_JqNDPk

  無法面對(duì)自己最難熬得日子

• 高希翠

  ［擁抱］我感覺您當(dāng)前的心理狀態(tài)過于低落了

• 高希翠

  就像在迷霧中走不出來

• ask_JqNDPk

  是焦慮抑郁吧，我以前做過，但醫(yī)生沒怎么具體說

• ask_JqNDPk

  恩啊

• 高希翠

  當(dāng)時(shí)的診斷，還記得嗎？

• 高希翠

  做了多久了呢？

• 高希翠

  有沒有開藥物？藥物名稱是什么？

• ask_JqNDPk

  一個(gè)月啊

• ask_JqNDPk

  沒有啊

• 高希翠

  診斷結(jié)果是什么？

• ask_JqNDPk

  抑郁癥，好像是得，當(dāng)時(shí)我心里很亂，答案不知道怎么填得

• 高希翠

  這樣的話需要重新去評(píng)估下

• 高希翠

  如果亂填是不會(huì)有，診斷結(jié)果的

• 高希翠

  其實(shí)您對(duì)老公的負(fù)罪感，也許是受自己的情緒所致

• ask_JqNDPk

  沒有亂填，是心理很亂，所以沒有多想

• 高希翠

  情緒調(diào)理好了，也許一切就迎刃而解了

• 高希翠

  哦，確診為抑郁癥嗎？

• ask_JqNDPk

  恩啊，應(yīng)該是啊，怎么樣解開對(duì)老公得負(fù)罪感呢

• ask_JqNDPk

  還是我對(duì)生活失去信心，因?yàn)槟羌聦?duì)我打擊很大

• ask_JqNDPk

  有種自暴自棄得感覺

• 高希翠

  建議您能夠從調(diào)整自己的情緒為其入口

• ask_JqNDPk

  有種自暴自棄得感覺

• ask_JqNDPk

  哦

• ask_JqNDPk

  怎么做呢

• 高希翠

  這種感受就像我們感冒了會(huì)加重自己的咳嗽，感冒好了咳嗽自然也就會(huì)迎刃而解

• ask_JqNDPk

  我老是感覺心不在我身上，找不到自己了

• ask_JqNDPk

  恩啊，應(yīng)該是

• 高希翠

  我們有自暴自棄的感覺，有對(duì)老公的感覺、對(duì)生活失去信心等等這些其實(shí)都是我們情緒的產(chǎn)物

• ask_JqNDPk

  哦啊

• ask_JqNDPk

  我經(jīng)歷了，不是人一般人承受得東西

• 高希翠

  ［擁抱］之前的經(jīng)歷也會(huì)引起應(yīng)激障礙，產(chǎn)生焦慮情緒

• ask_JqNDPk

  我那段時(shí)間，每天害怕?lián)?，像是做?mèng)，整晚都做噩夢(mèng)，不就害怕睡著，是我這輩子最難熬得

• ask_JqNDPk

  還要面對(duì)我得公公婆婆

• 高希翠

  每天提心吊膽，恐懼、焦慮…

• ask_JqNDPk

  恩啊

• ask_JqNDPk

  像是死了得感覺

• 高希翠

  ［擁抱］

• ask_JqNDPk

  恩啊

• 高希翠

  雖然我們已經(jīng)有了答案，但是那種感受一直縈繞在自己的腦海

• ask_JqNDPk

  很絕望，是不堪回首，每天硬撐著，公公婆婆還天天和我吵架

• ask_JqNDPk

  任他們說我，罵我

• 高希翠

  因?yàn)閮?nèi)心愧對(duì)于他們，所以不敢表達(dá)真實(shí)的自己,委曲求全

• ask_JqNDPk

  是啊

• 高希翠

  長久在這種壓力下，自己像一個(gè)快要被吹爆的氣球…

• ask_JqNDPk

  恩啊，現(xiàn)在每天輕飄飄得，感覺不是自己得身體了

• ask_JqNDPk

  很想哭，心里難過，確說不出來

• 高希翠

  ［擁抱］

• 高希翠

  有壓力時(shí)，我們也要及時(shí)的宣泄，但是宣泄，要以不傷害自己和他人為原則。比如高山呼喊，唱歌，跳舞，撕紙，激烈的體育運(yùn)動(dòng)等等

• ask_JqNDPk

  恩啊

• ask_JqNDPk

  有時(shí)候覺得自己變成了瘋子，快要瘋掉了

• ask_JqNDPk

  我媽媽并不管我，她也經(jīng)常刺激我

• 高希翠

  這樣自己得不到情感支持…

• ask_JqNDPk

  是啊，和我媽在一塊我更加嚴(yán)重了

• 高希翠

  我們可以尋找一下其他的情感支持，比如要好的朋友

• ask_JqNDPk

  這種事，我不敢和他們說啊

• ask_JqNDPk

  也說過，但他們說是我自己想得，自己嚇自己

• 高希翠

  ［擁抱］您也可以給我打電話

• 高希翠

  系統(tǒng)調(diào)理一段時(shí)間，效果會(huì)更好

• ask_JqNDPk

  恩啊，我從開始九個(gè)月了，一直想自己快點(diǎn)好起來，但沒有家人得關(guān)心，我好得太難慢了，還一家人天天說我

• 高希翠

  和家人一起，去做個(gè)心理評(píng)估，也讓家人了解一下自己

• 高希翠

  和家人一起，去做個(gè)心理評(píng)估，也讓家人了解一下自己

• 高希翠

  和家人一起，去做個(gè)心理評(píng)估，也讓家人了解一下自己

• 高希翠

  和家人一起，去做個(gè)心理評(píng)估，也讓家人了解一下自己

• ask_JqNDPk

  說我不看孩子，說我懶

• 高希翠

  和家人一起，去做個(gè)心理評(píng)估，也讓家人了解一下自己

• 高希翠

  和家人一起，去做個(gè)心理評(píng)估，也讓家人了解一下自己

• ask_JqNDPk

  我家人不會(huì)了解我得，我只有我自己啊

• ask_JqNDPk

  就算做了，他也不會(huì)改變他得態(tài)度

• 高希翠

  如果和家人一起做心理評(píng)估，醫(yī)生會(huì)交代家人多關(guān)注自己的

• 高希翠

  另外，你們也可以做個(gè)家庭團(tuán)體咨詢效果會(huì)很好

• ask_JqNDPk

  有過，但他們還是按照他們得行為去做

• ask_JqNDPk

  我爸媽是老農(nóng)民，他們不會(huì)聽得

• 高希翠

  哦，做下他們的工作試試

• 高希翠

  另外我們也不能將所有的希望寄托在“他們改變”

• ask_JqNDPk

  恩，我只能調(diào)節(jié)自己得心態(tài)

• 高希翠

  是，就像天氣的變化，人情的冷暖，不同的風(fēng)景都會(huì)影響您的心情，而它們都是咱們無法左右的。所以何不嘗試改變自己的內(nèi)心和行為呢

• ask_JqNDPk

  但是好慢啊，真不知道怎么改變自己，自己像是變了一個(gè)人

• ask_JqNDPk

  不是原來得自己了

• 高希翠

  是，我們每個(gè)人心理都是需要不斷的成長的，就像咱們的年齡，而這種成長是緩慢的

• 高希翠

  是，我們每個(gè)人心理都是需要不斷的成長的，就像咱們的年齡，而這種成長是緩慢的

• 高希翠

  是，我們每個(gè)人心理都是需要不斷的成長的，就像咱們的年齡，而這種成長是緩慢的

• 高希翠

  是，我們每個(gè)人心理都是需要不斷的成長的，就像咱們的年齡，而這種成長是緩慢的

• 高希翠

  當(dāng)我們的高度不同，看事情的角度和理解能力也會(huì)不同

• 高希翠

  當(dāng)我們的高度不同，看事情的角度和理解能力也會(huì)不同

• 高希翠

  當(dāng)我們的高度不同，看事情的角度和理解能力也會(huì)不同

• ask_JqNDPk

  恩

• ask_JqNDPk

  我感覺自己壓不住自己得身體，是自己得壓力太大得原因是吧

• ask_JqNDPk

  自己自己爆炸是吧

• 高希翠

  可以網(wǎng)絡(luò)上搜索放松療法跟著學(xué)習(xí)一下，緩解一下當(dāng)前的緊張情緒

• ask_JqNDPk

  哦啊

• 高希翠

  記著，一定要去做個(gè)心理評(píng)估

• 高希翠

  測(cè)試一下，治療才更有針對(duì)性

• ask_JqNDPk

  哦，怎么做啊

• 高希翠

  和您之前做的那個(gè)一樣

• ask_JqNDPk

  恩啊

• 高希翠

  嗯嗯

• ask_JqNDPk

  哎，以前那個(gè)壓力太大了，感覺自己走進(jìn)了死胡同

• 高希翠

  現(xiàn)在的壓力和自己情緒是分不開關(guān)系的，情緒緩解了這種壓力也會(huì) 迎刃而解

• ask_JqNDPk

  那為什么心總是沒底呢，是對(duì)生活失去信心了嗎，對(duì)生活失去了熱情，還是自己沒有心理依靠還是心理支持呢

• 高希翠

  這和自己的情緒障礙是分不開關(guān)系的

• 高希翠

  這和自己的情緒障礙是分不開關(guān)系的

• ask_JqNDPk

  感覺自己得魂都掉了

• ask_JqNDPk

  不是，我對(duì)生活得恐懼帶來得陰影嗎

• ask_JqNDPk

  不是說心死大于莫哀還是是什么來，

• 高希翠

  以前只能說是一個(gè)起因

• 高希翠

  就像我們，受了風(fēng)寒會(huì)感冒發(fā)燒、咳嗽

• 高希翠

  如果我們追究風(fēng)，不如治療我們的感冒

• ask_JqNDPk

  但是我感覺心不在了，很需要?jiǎng)e人得心關(guān)心我，不然真得死了

• 高希翠

  與其依賴他人，不如來源于自己

• ask_JqNDPk

  恩啊

• ask_JqNDPk

  也許我得心一直處在難熬得日子，只是自己不敢面對(duì)他

• 高希翠

  自己調(diào)理，是有點(diǎn)難度的，建議您能夠做系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，如果有條件最好能做面詢

• ask_JqNDPk

  哦

• 高希翠

  時(shí)間不早了準(zhǔn)備休息吧！

• ask_JqNDPk

  恩，謝謝

• 高希翠

  不客氣，做個(gè)好夢(mèng)，晚安！

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