每天都很焦慮在害怕咋辦？

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• ask_bYHdwQ

  每天都很焦慮，在害怕。

• 鄭小龍

  你好

• 鄭小龍

  多久了

• ask_bYHdwQ

  三個月吧！就是之前聽奶奶他們聊天說小區(qū)里誰誰誰又檢查出來什么病之后

• ask_bYHdwQ

  三個月吧！就是之前聽奶奶他們聊天說小區(qū)里誰誰誰又檢查出來什么病之后

• 鄭小龍

  你擔心自己得什么什么病嗎

• ask_bYHdwQ

  是的，總是在害怕，身體除了一點問題不管大和小都會害怕自己是的了什么壞毛病

• ask_bYHdwQ

  出了

• 鄭小龍

  你多大了

• ask_bYHdwQ

  高中

• 鄭小龍

  如果持續(xù)焦慮，影響生活的話，需要治療的

• ask_bYHdwQ

  就是不知道為什么害怕，害怕生病害怕死亡，讓自己不去想可還是會想到

• 鄭小龍

  如果不影響生活，建議放松心態(tài)。

• 鄭小龍

  睡覺時候喝些牛奶，改善下睡眠

• ask_bYHdwQ

  現(xiàn)在在喝中藥，好像不能喝牛奶

• 鄭小龍

  你這種情況不嚴重的。

• ask_bYHdwQ

  那我應(yīng)該怎么辦

• ask_bYHdwQ

  因為現(xiàn)在很多病一開始都不被注意，都是很小的問題，所有我總是特別緊張，我要怎么樣去放松？

• 鄭小龍

  中藥也是調(diào)整下睡眠，你盡量克制，如果腦子亂想，就轉(zhuǎn)移下注意力。

• 鄭小龍

  如果越來越嚴重。就需要藥物改善下思維了

• ask_bYHdwQ

  好

• ask_bYHdwQ

  謝謝，我會盡量去克制一下不要亂想

• 鄭小龍

  年輕人很少得病的，你多聽些輕松音樂

• ask_bYHdwQ

  好！謝謝！

• ask_bYHdwQ

  謝謝，我會盡量去克制一下不要亂想

• 鄭小龍

  謝謝

• ask_bYHdwQ

  好

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