跑步減肥休息會反彈嗎？

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• ask_Z8vI3M

  醫(yī)生我想問一下 之前跑步減肥四十多天了 現(xiàn)在得休息一周 會不會反彈啊

• 蔣飄

  有控制飲食嗎？

• ask_Z8vI3M

  有的

• 蔣飄

  那不會反彈的，放心吧

• ask_Z8vI3M

  哦哦 我是因?yàn)榕懿脚艿哪_踝疼

• ask_Z8vI3M

  現(xiàn)在還沒好徹底如果堅(jiān)持去跑會有什么后果

• 蔣飄

  會加重疼痛的。建議你踝關(guān)節(jié)好后改為快走，每天40分鐘以上，這樣對踝關(guān)節(jié)的傷害會小很多

• ask_Z8vI3M

  哦哦

• ask_Z8vI3M

  知道了

• ask_Z8vI3M

  不會變成瘸子吧

• 蔣飄

  不會的

• ask_Z8vI3M

  那就好 爬樓梯行不行

• ask_Z8vI3M

  傷害是不是小點(diǎn)

• 蔣飄

  你能連續(xù)爬40分鐘？

• ask_Z8vI3M

  沒試過

• ask_Z8vI3M

  我跑步基本都是七十分鐘

• ask_Z8vI3M

  爬樓梯沒試過

• 蔣飄

  還是快走吧，爬樓梯太累

• ask_Z8vI3M

  嗯嗯 好吧

• ask_Z8vI3M

  快走能燃脂嗎

• 蔣飄

  能的

• ask_Z8vI3M

  哦哦 好

• 蔣飄

  祝你成功

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