情緒容易緊張怎么辦呢？

咨詢實錄內容

• ask_gcT2Mc

  最近情緒比較容易緊張，多想，擔心，怎么辦

• 劉煥青

  多長時間了？

• ask_gcT2Mc

  半年了

• 劉煥青

  你今年多大了

• ask_gcT2Mc

  25

• 劉煥青

  y壓力大嗎

• ask_gcT2Mc

  是這樣的，一年前在不知情的情況下，和以為已婚男性在一起，后面才知道她又妻子，我們被他妻子發(fā)現，導致我現在很后悔當初和他在一起。一直認為自己做錯了，現在自己也有婚姻，所以更害怕。

• ask_gcT2Mc

  醫(yī)生，我們現在的聊天記錄有保密的嗎

• 劉煥青

  你好

• 劉煥青

  我們的談話是保密的

• ask_gcT2Mc

  那就好

• 劉煥青

  這是心理咨詢師最基本的職業(yè)道德

• 劉煥青

  請放心

• ask_gcT2Mc

  那我這個情況應該怎么辦

• 劉煥青

  你和你對象感情怎么樣

• ask_gcT2Mc

  現在的丈夫嗎

• 劉煥青

  是的

• ask_gcT2Mc

  非常好

• 劉煥青

  嗯，其實你在不知情的情況下是可以原諒的

• 劉煥青

  對吧

• ask_gcT2Mc

  是的，可是他的妻子發(fā)現了很生氣，

• 劉煥青

  嗯，誰都會犯錯誤

• 劉煥青

  而且主要問題在她丈夫

• 劉煥青

  你也是一個受害者

• ask_gcT2Mc

  她妻子還找我我家里了，我父母很生氣，帶著他丈夫的親人去我家

• ask_gcT2Mc

  到現在有半年多了

• ask_gcT2Mc

  有一次在路上碰到那男的，他告訴我，現在他和他老婆關系沒有處理的很好。

• ask_gcT2Mc

  所以我擔心他妻子會不會再來找我麻煩

• 劉煥青

  你要告他騷擾

• ask_gcT2Mc

  我現在有自己家庭，我很愛我丈夫

• ask_gcT2Mc

  他的妻子有兩個孩子，很愛她孩子

• ask_gcT2Mc

  是一個好母親

• 劉煥青

  你是后媽？

• ask_gcT2Mc

  我不是的

• ask_gcT2Mc

  我知道后。就離開他了

• ask_gcT2Mc

  我后面有自己新感情就結婚了

• 劉煥青

  嗯

• 劉煥青

  現在他不住的來找你

• ask_gcT2Mc

  不會了，

• 劉煥青

  嗯

• ask_gcT2Mc

  我早就斷了聯(lián)系

• 劉煥青

  那你就開始你的生活

• 劉煥青

  你要知道你是受害者

• ask_gcT2Mc

  我就是擔心他妻子會不會再來找我

• ask_gcT2Mc

  比如他們現在過的不好，就來怪我

• 劉煥青

  嗯，那你就給她警告了

• ask_gcT2Mc

  因為我從小一直很乖

• 劉煥青

  嗯

• ask_gcT2Mc

  您說，我需要擔心嗎

• 劉煥青

  不需要

• 劉煥青

  你要通過法律的途徑保護你自己

• 劉煥青

  要警告他，這是違法的

• 劉煥青

  騷擾你的生活

• 劉煥青

  這是犯罪

• ask_gcT2Mc

  她也是帶著她老公的家人去我家過一次，我家人說。說話也文明沒有鬧

• ask_gcT2Mc

  我就是擔心，她這種性格會不會再來找我

• 劉煥青

  你要強起來

• 劉煥青

  否則她就覺得你好欺負

• ask_gcT2Mc

  恩，事情已經過了半年多了

• 劉煥青

  要記得用法律保護自己

• ask_gcT2Mc

  醫(yī)生，您覺得她這性格還會再來找我嗎，

• 劉煥青

  不會的

• ask_gcT2Mc

  她說，她去我家是因為，要維護好她自己的家，

• ask_gcT2Mc

  醫(yī)生，冒昧問。您是哪個醫(yī)院的

• 劉煥青

  我是濱州的醫(yī)院的

• 劉煥青

  山東的

• 劉煥青

  現在在天津學習

• ask_gcT2Mc

  我知道了

• ask_gcT2Mc

  謝謝

• ask_gcT2Mc

  我現在天天會想起那件錯事

• 劉煥青

  如果以后有什么問題，還可以咨詢我，會及時幫你解決。

• 劉煥青

  你是受害者

• ask_gcT2Mc

  怎么忘不行

• 劉煥青

  不用刻意的去忘

• ask_gcT2Mc

  那我應該怎么調整呢

• 劉煥青

  你要知道你是受害者，要不然老天也不會給你這么幸福的家庭

• ask_gcT2Mc

  恩。也是。謝謝你醫(yī)生

• 劉煥青

  如果以后有什么問題，還可以咨詢我，會及時幫你解決。

• ask_gcT2Mc

  我剛開始不知道

• 劉煥青

  煩躁了多做深呼吸

• ask_gcT2Mc

  到后面知道了，我就開始躲他

• ask_gcT2Mc

  換工作，換住處

• ask_gcT2Mc

  還是被他找到

• 劉煥青

  嗯

• ask_gcT2Mc

  就糾纏我。

• 劉煥青

  你知道錯了，你一直改

• 劉煥青

  你才得到幸福的家庭

• ask_gcT2Mc

  有時候畢竟也真的付出真心，也是有感情。

• ask_gcT2Mc

  發(fā)現他有家庭了。還和他在一起一會，因為我真的用心去愛一個人

• ask_gcT2Mc

  很快他妻子發(fā)現。

• 劉煥青

  嗯

• ask_gcT2Mc

  我就再也躲起來了

• ask_gcT2Mc

  我覺得我是罪人

• ask_gcT2Mc

  我傷害了他們家庭

• ask_gcT2Mc

  我現在才知道一個家庭建立起來多么不容易

• 劉煥青

  他才是罪人

• 劉煥青

  是他不珍惜他的家庭，還來傷你的心

• 劉煥青

  我一直覺得你是受害者

• ask_gcT2Mc

  謝謝你，醫(yī)生，

• ask_gcT2Mc

  被你開導了，我舒服一些了

• 劉煥青

  如果以后有什么問題，還可以咨詢我，會及時幫你解決。

• 劉煥青

  這是實話，你就是受害者

• 劉煥青

  我希望這次咨詢對你有幫助

• ask_gcT2Mc

  嗯嗯，我可以加你微信嗎，還是我直接在這里和你咨詢

• 劉煥青

  再見 祝好！

• 劉煥青

  直接在這咨詢就可以

• ask_gcT2Mc

  好的。謝謝你

• 劉煥青

  你可以找到我指定我咨詢

• ask_gcT2Mc

  好的

• 劉煥青

  但是那個好像收費

• 劉煥青

  如果你不想花錢

• ask_gcT2Mc

  可以的，只要是對自己有幫助

• 劉煥青

  我會對你回訪

• 劉煥青

  不定時的

• ask_gcT2Mc

  您真是太好了

• 劉煥青

  如果有需要，你可以購買我的咨詢

• ask_gcT2Mc

  當然可以的

• ask_gcT2Mc

  好的

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