心跳很快是怎么回事？

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• ask_714786

  有時(shí)心會(huì)跳得很快，感覺(jué)吸不足氣，也會(huì)隱隱作痛，接下來(lái)幾天都心情不好，狀態(tài)不佳，即使表現(xiàn)得很正常，但心靜不下來(lái)，請(qǐng)問(wèn)這是什么原因

• 凌云

  生活壓力會(huì)不會(huì)比較大。

• ask_714786

  我是學(xué)生，有時(shí)是因?yàn)閴毫?p>

• 凌云

  讀高中嗎？

• ask_714786

  嗯

• 凌云

  理解，高中的壓力是相對(duì)比較大。

• ask_714786

  但其實(shí)事情不是那么糟糕

• ask_714786

  我卻調(diào)節(jié)不回來(lái)

• 凌云

  平時(shí)多鍛煉一下身體，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。這樣就可以調(diào)節(jié)心情，釋放壓力。

• ask_714786

  有時(shí)候一個(gè)星期都這樣

• ask_714786

  這是抑郁嗎

• 凌云

  不是

• 凌云

  心態(tài)相對(duì)沒(méi)那么好。

• ask_714786

  不正常？

• ask_714786

  可是心臟有時(shí)要飛出來(lái)一樣，悶

• 凌云

  高中生，多多少少會(huì)有情緒。因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力比較大，作業(yè)，考試比較多。

• 凌云

  不要想太多的其他事情。

• ask_714786

  那下次這樣，怎么調(diào)節(jié)

• 凌云

  可以做深呼吸動(dòng)作，讓自己平靜下來(lái)。

• ask_714786

  讓心靜下來(lái)

• 凌云

  或者大聲朗讀一段文字，這樣就會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_714786

  不過(guò)有時(shí)還會(huì)想起那些事，然后做事情毫無(wú)狀態(tài)

• 凌云

  嗯，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有這樣的。

• ask_714786

  想把自己孤立，變得不愛(ài)說(shuō)話

• 凌云

  所以要盡快調(diào)整回來(lái)。

• 凌云

  早上或者下午操場(chǎng)跑一下步

• ask_714786

  很多時(shí)候都這樣，也正常？

• 凌云

  是因?yàn)槟愕男膽B(tài)相對(duì)沒(méi)那么好。

• 凌云

  不能說(shuō)不正常。

• 凌云

  只要心態(tài)調(diào)整好了，什么事情都會(huì)過(guò)去的。

• 凌云

  你可以的。

• ask_714786

  噢，知道了，謝謝

• 凌云

  加油，我相信你，你會(huì)很棒的

• ask_714786

  因?yàn)槲矣袝r(shí)覺(jué)得把這些事說(shuō)給別人聽(tīng)會(huì)很丟臉

• 凌云

  不會(huì)的，可以說(shuō)給閨密或者陌生人聽(tīng)。

• ask_714786

  點(diǎn)哪

• 凌云

  關(guān)閉后，系統(tǒng)有提示。

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