醫(yī)生 您好 最近我老公腰總疼 坐著也疼 彎著也
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醫(yī)生 您好 最近我老公腰總疼 坐著也疼 彎著也疼
陳科
多久呢
陳科
突然出現(xiàn)的么
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大概三四天了
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恩 就是最近跳舞比較多 活動(dòng)的比較大
陳科
酸痛還是刺痛呢,
陳科
一邊還是兩邊??
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恩 就是最近跳舞比較多 活動(dòng)的比較大
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坐著彎腰都疼
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就右邊痛
陳科
按著會(huì)覺得有點(diǎn)舒服么
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按著會(huì)舒服點(diǎn)
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酸痛
陳科
這個(gè)考慮是腰肌勞損
陳科
給你幾個(gè)建議
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好
陳科
第一個(gè),不要久坐久站,不要睡軟床,睡硬板床
陳科
第二,現(xiàn)在這幾天少活動(dòng),痛的地方熱敷按摩,再貼消痛貼膏
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那什么膏藥比較好呢
陳科
第三,堅(jiān)持做仰臥起坐,鍛煉腰背肌肉
陳科
奇正藏藥的消痛貼膏
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好的
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少活動(dòng) 但是還要做仰臥起坐 會(huì)不會(huì)抻到?
陳科
這個(gè)不嚴(yán)重,就是痛起來難受,多鍛煉多預(yù)防
陳科
不會(huì)的
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好的
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還應(yīng)該注意些什么嗎
陳科
我說的幾點(diǎn)就夠了
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恩 謝謝您
陳科
不客氣,還有問題么
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沒有了
陳科
再見!!
ask_Mzcd_k
好
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