頭暈腦脹眼睛疲勞記性不好是怎么回事？

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• ask_cNLMec

  頭暈腦脹、眼睛疲勞、記性不好

• 謝燕

  你好

• 謝燕

  最近休息怎么樣

• ask_cNLMec

  不好

• 謝燕

  一天睡幾個小時

• ask_cNLMec

  睡眠特別淺、睡不熟感覺

• 謝燕

  平時睡眠怎么樣

• ask_cNLMec

  每天7個小時

• 謝燕

  平時體質(zhì)怎么樣

• 謝燕

  會不會瘦

• ask_cNLMec

  體重都正常的、就經(jīng)常頭暈

• 謝燕

  你多大年齡啊

• 謝燕

  還在嗎

• ask_cNLMec

  25

• 謝燕

  嗯嗯

• 謝燕

  你這個現(xiàn)象主要是長期睡眠不好，體質(zhì)差所致

• 謝燕

  建議你先調(diào)整好睡眠，放松心情，

• 謝燕

  注意運動

• ask_cNLMec

  可睡眠淺怎么回事、一點聲音就會醒

• 謝燕

  你是不是比較勞心的的平時

• 謝燕

  平時工作、生活壓力大嗎？

• 謝燕

  性格會比較敏感嗎

• ask_cNLMec

  有壓力會這樣嗎

• 謝燕

  會的

• 謝燕

  壓力大就容易驚醒

• ask_cNLMec

  經(jīng)常一覺醒來感覺跟沒睡覺似的

• 謝燕

  嗯嗯

• 謝燕

  是這樣的

• 謝燕

  你首先要把自己的心態(tài)調(diào)整好

• 謝燕

  學會放松

• ask_cNLMec

  謝謝醫(yī)生

• 謝燕

  建議你睡覺前做做運動

• 謝燕

  不客氣的

• 謝燕

  藥物的話可以吃點安神補腦液

• 謝燕

  但主要還是要靠自己調(diào)整、

• ask_cNLMec

  好的

• 謝燕

  還有問題嗎、

• ask_cNLMec

  沒有了、謝謝

• 謝燕

  不客氣

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