最近半年感覺自己像得了潔癖一樣，怎么改善？

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• ask_vVHXAw

  最近半年感覺自己像得了潔癖一樣，怎么改善，

• 張學(xué)祿

  都有什么表現(xiàn)？

• 張學(xué)祿

  感覺痛苦嗎？

• 張學(xué)祿

  世緣心理師在此歡迎您的來訪

• ask_vVHXAw

  有點感覺自己潔癖了，之前沒有

• ask_vVHXAw

  現(xiàn)在老是洗手，洗衣服要洗很多遍

• ask_vVHXAw

  和別人合租，覺得公用東西很臟，馬桶，拖把，等，用過拖把，拖一次地，要用香皂洗三遍手…

• ask_vVHXAw

  還怕洗不干凈

• 張學(xué)祿

  這確實是夠頻的。已構(gòu)成強(qiáng)迫行為，不干凈會怎樣呢？

• ask_vVHXAw

  就感覺會傳染病，所以老洗手

• ask_vVHXAw

  公共場所洗手，手碰到洗手池，又感覺臟了，粘了很多細(xì)菌，要再用洗手液再洗…

• 張學(xué)祿

  嗯。這就是強(qiáng)迫癥發(fā)作了。是從什時開始的呢？

• ask_vVHXAw

  不知道什么時候，大概半年前吧

• ask_vVHXAw

  感覺這段時間嚴(yán)重了

• ask_vVHXAw

  就是不能接觸公用東西，就感覺會傳染病

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• 張學(xué)祿

  近期有過什么生活事件發(fā)生嗎？

• ask_vVHXAw

  比如今早上去衛(wèi)生間，腿碰到馬桶蓋了，就感覺很臟了，沖了半天，導(dǎo)致差點上班遲到…

• ask_vVHXAw

  沒有，就是有一個關(guān)系一般的同事，但是工位距離很近，以前她老和我一起吃飯，她得了病，后來我就老怕她會傳染我，可能就是從那時開始，逐漸越來越潔癖了，開始覺得別人都不干凈了，老怕自己得病

• 張學(xué)祿

  同事她得了什么?。?p>

• ask_vVHXAw

  就是臉上長瘊子，據(jù)說是扁平疣

• ask_vVHXAw

  有一段時間我自己臉上長個痘，就害怕是不是被傳染了，

• 張學(xué)祿

  嗯。是擔(dān)心過度反應(yīng)！

• ask_vVHXAw

  怎么改善呢

• 張學(xué)祿

  1、從認(rèn)知上排除焦慮觀念。提示自己這是不應(yīng)擔(dān)心的。是自己造成的恐慌。和過度擔(dān)心。

• ask_vVHXAw

  那我接觸碰到公用馬桶洗手池什么的會傳染病嗎

• 張學(xué)祿

  2、在有這個情況自己就先停下來，把手搓搓熱，然后按摩面部。拍拍耳朵。告訴自己，根本就不會傳染。我可以不去防備的！

• 張學(xué)祿

  都不會的。病菌生命力沒那么強(qiáng)的。都會見光死的。

• 張學(xué)祿

  3、健身強(qiáng)體，抵抗力免疫力是硬道理。正氣內(nèi)存，邪不可入！

• ask_vVHXAw

  有時候我洗衣服也是，覺得衣服老洗不干凈，水從洗手池漸到盆里，就覺得又臟了、又要沖好幾遍

• 張學(xué)祿

  嗯。如果我的建議對你幫助不大。就請去當(dāng)?shù)氐男睦頇C(jī)構(gòu)，接受心理援助吧。

• 張學(xué)祿

  你的強(qiáng)迫行為很嚴(yán)重的。應(yīng)及時治療。

• 張學(xué)祿

  或去醫(yī)院精神科看看。好嗎！

• ask_vVHXAw

  自己都郁悶了，一個月能用三塊香皂，一提卷紙,老是洗手，擦手，再加上同事老說我潔癖，現(xiàn)在感覺真是病入膏肓了

• ask_vVHXAw

  好吧，

• ask_vVHXAw

  謝謝您

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