最近兩天睡眠不好應(yīng)該怎么辦？

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• ask_Yi5QIc

  緊張心態(tài)放不下，最近兩天睡眠不好，別的正常

• 王衛(wèi)勝

  你好

• ask_Yi5QIc

  你好

• 王衛(wèi)勝

  你好

• ask_Yi5QIc

  前天開始失眠緊張

• 王衛(wèi)勝

  睡眠不好與你的緊張心情有關(guān)的

• ask_Yi5QIc

  今晚睡了一個(gè)小時(shí)睡不著，

• 王衛(wèi)勝

  睡眠不好與你的緊張心情有關(guān)的

• 王衛(wèi)勝

  有沒有治療啊

• ask_Yi5QIc

  白天緊張放松不下來

• 王衛(wèi)勝

  有沒有治療啊

• ask_Yi5QIc

  怎么辦現(xiàn)在還有點(diǎn)緊張

• 王衛(wèi)勝

  有沒有治療啊

• ask_Yi5QIc

  沒有

• ask_Yi5QIc

  前天開始的

• 王衛(wèi)勝

  令你緊張的事情過去了嗎？

• ask_Yi5QIc

  以前很好的

• ask_Yi5QIc

  不知道咋回事好好的就這樣了

• ask_Yi5QIc

  白天不能坐著坐著或者閑著就緊張

• ask_Yi5QIc

  這是什么癥狀

• 王衛(wèi)勝

  有沒有什么煩心的事情??？

• ask_Yi5QIc

  現(xiàn)在沒有了

• ask_Yi5QIc

  就是前天做了個(gè)夢(mèng)后來就再也沒有睡著了

• ask_Yi5QIc

  醒來是5點(diǎn)吧

• ask_Yi5QIc

  估計(jì)因?yàn)閴?mèng)想的就睡不著了

• 王衛(wèi)勝

  這是之前的心理應(yīng)激，神經(jīng)調(diào)節(jié)沒有恢復(fù)！

• ask_Yi5QIc

  是神經(jīng)性緊張嗎

• ask_Yi5QIc

  這種情況會(huì)好嗎？

• 王衛(wèi)勝

  能好的

• 王衛(wèi)勝

  適當(dāng)調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)就可以

• ask_Yi5QIc

  怎么調(diào)節(jié)

• ask_Yi5QIc

  感覺心態(tài)亂的很心跳加速

• 王衛(wèi)勝

  別緊張啊，沒什么大問題！

• ask_Yi5QIc

  不能平靜的那種

• 王衛(wèi)勝

  建議你堅(jiān)持早睡，爭取在十一點(diǎn)前睡覺，晚飯別吃太飽，晚飯后散步，睡前泡腳和喝杯熱牛奶，睡前盡量不考慮事情和玩手機(jī)，以免興奮大腦，平時(shí)多鍛煉身體！

• ask_Yi5QIc

  噢真的害怕啥病因

• 王衛(wèi)勝

  近期可口服安神補(bǔ)腦液治療

• ask_Yi5QIc

  好的謝謝你

• 王衛(wèi)勝

  不客氣

• 王衛(wèi)勝

  今后有事可以聯(lián)系我，也可通過客服給我打電話，我的服務(wù)編碼是***！

• ask_Yi5QIc

  晚安

• ask_Yi5QIc

  好的

• 王衛(wèi)勝

  晚安

• 王衛(wèi)勝

  不客氣

• 王衛(wèi)勝

  再見

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