運(yùn)動后半小時吃飯還能減肥嗎？

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• ask_q2xj7Q

  醫(yī)生，我下午跳繩三十分鐘之后，過了差不多半個鐘，就去吃晚飯，吃的是榨菜煮面，這樣吃的話，那三十分鐘的運(yùn)動會不會大打折扣啊

• 豐守海

  你好

• 豐守海

  你的意思是說，你在減肥，可以這樣理解嗎？

• ask_q2xj7Q

  是的

• 豐守海

  堅(jiān)持多長時間了？

• ask_q2xj7Q

  快要三個月了

• 豐守海

  可以問一下你的身高，體重嗎？

• 豐守海

  目前的健康指數(shù)是多少？？

• ask_q2xj7Q

  每天都跳繩，基本上每天二十分鐘，一個星期有一兩天是三十分鐘的

• 豐守海

  學(xué)生？

• ask_q2xj7Q

  158…48公斤

• ask_q2xj7Q

  高中生

• 豐守海

  還可以了。只要健康就可以了。沒有必要減肥啊。

• ask_q2xj7Q

  我是高中生

• 豐守海

  保持你目前的狀態(tài)就很好了。

• 豐守海

  當(dāng)然了。多鍛煉對身體有好處的。

• ask_q2xj7Q

  那我今天下午跳繩半個鐘后去吃榨菜煮面，會使今天的運(yùn)動打折扣嗎

• ask_q2xj7Q

  就是會影響今天運(yùn)動消耗的熱量嗎

• ask_q2xj7Q

  吃的不多，就平時在家吃的小碗，差不多一碗吧，好像還沒有一碗

• 豐守海

  一般不會的。

• 豐守海

  一個是針對肌肉的，但一個是針對胃腸道的。

• 豐守海

  減肥可以，但一日三餐還是要吃的。

• ask_q2xj7Q

  那我今天晚上的晚餐這樣吃對減肥有影響嗎

• 豐守海

  基本沒有。請放心吧

• ask_q2xj7Q

  一般？

• 豐守海

  自我感覺身體素質(zhì)如何？

• ask_q2xj7Q

  不錯

• 豐守海

  那就堅(jiān)持住就可以了。

• ask_q2xj7Q

  好吧

• ask_q2xj7Q

  謝謝醫(yī)生

• 豐守海

  不客氣

• 豐守海

  祝美女健康快樂開心

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