總感覺做什么事都力不從心怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_TKvs1o

  醫(yī)生，我是一個23歲的女生，我這幾年總感覺做什么事都力不從心，總是乏力，而且總做夢，失眠，情緒波動大，愛猜疑，大多時候消極，對什么事都不感興趣，意志減退，不喜歡跟人交流，不想上進(jìn)，總愛拿自己跟別人比，總覺得凡事都不如別人，但是還是不想努力，有時候是努力但是力不從心，，我這是怎么了

• 劉云會

  缺乏自信

• ask_TKvs1o

  對，我從小就自卑，不自信，總覺得什么事都做不好，所以也不敢去做，但又會懊惱自己

• 劉云會

  那你拿一張紙寫下你的10條優(yōu)點出來

• ask_TKvs1o

  我老愛生氣，而且生悶氣，哭也是憋著，也很少向人傾訴，皮膚越來越黃

• ask_TKvs1o

  我覺得我都沒有優(yōu)點

• ask_TKvs1o

  讓我說缺點我倒是能寫出來一堆

• 劉云會

  那就試試寫你的優(yōu)點

• ask_TKvs1o

  好吧

• ask_TKvs1o

  要發(fā)給你嗎

• 劉云會

  寫好后自己在心理觀察幾天自己的這些優(yōu)點

• 劉云會

  過幾天再來找我

• ask_TKvs1o

  好吧

• 劉云會

  我是劉云會心理咨詢師

• 劉云會

  記住我的名字

• ask_TKvs1o

  我真寫不出來1

• ask_TKvs1o

  嗯我記得了

• ask_TKvs1o

  可以

• 劉云會

  好好想想你一定有10個優(yōu)點的

• ask_TKvs1o

  醫(yī)生您是幾級心理咨詢師啊

• ask_TKvs1o

  我想了一個自己又否定一個，想出一個否定了一個

• 劉云會

  我是二級婚姻家庭咨詢師三級心理咨詢師

• ask_TKvs1o

  哦哦

• ask_TKvs1o

  那我可以再問一些問題嗎

• 劉云會

  嗯嗯

• ask_TKvs1o

  我害怕結(jié)婚怎么辦啊，很排斥

• 劉云會

  你多大了男孩女孩？

• ask_TKvs1o

  23歲

• ask_TKvs1o

  女生

• 劉云會

  這個問題你可以指定找找咨詢好嗎？

• ask_TKvs1o

  啊

• ask_TKvs1o

  指定的？

• 劉云會

  因為一次咨詢不能解決問題的

• 劉云會

  是的

• ask_TKvs1o

  好吧

• ask_TKvs1o

  那

• 劉云會

  一次付費18元

• 劉云會

  搜我的名字

• ask_TKvs1o

  嗯好

• 劉云會

  劉云會

• 劉云會

  心理醫(yī)生

• ask_TKvs1o

  嗯

• ask_TKvs1o

  那我改天問吧

• ask_TKvs1o

  太晚了該睡了

• 劉云會

  好的

• ask_TKvs1o

  晚安劉醫(yī)生

• 劉云會

  好的

• 劉云會

  晚安！

• ask_TKvs1o

  好的

• 劉云會

  謝謝

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