控制不住情緒看所有的人和事都煩是怎么回事？

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• ask_Ii7rUc

  控制不住情緒 看所有的人和事都煩

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_Ii7rUc

  控制不住情緒 看所有的人和事都煩

• 在線醫(yī)生

  你能先告訴我，你所說的這種感覺已經(jīng)有多久時(shí)間了？

• ask_Ii7rUc

  一個(gè)星期左右吧

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你還能告訴我，

• ask_Ii7rUc

  就是這種感覺越來越強(qiáng)烈

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)星期左右前，發(fā)生了什么事情，讓你有了這種感覺了？

• ask_Ii7rUc

  什么都沒發(fā)生

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，

• ask_Ii7rUc

  其實(shí)我也不記得具體多久了 只是這一個(gè)星期比較明顯

• 在線醫(yī)生

  你所說的控制不住情緒，你想一下，一般會(huì)在什么情況下容易產(chǎn)生呢？

• ask_Ii7rUc

  任何人做任何表情我都煩 發(fā)出任何聲音

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  在大約一個(gè)星期左右之前，也就是你首次產(chǎn)生這種感覺之前，是什么原因讓你沒有了這種感覺呢？

• ask_Ii7rUc

  沒有了這種好覺？

• ask_Ii7rUc

  沒有了這種感覺？

• 在線醫(yī)生

  哦。

• ask_Ii7rUc

  我一直都有

• 在線醫(yī)生

  哦。

• ask_Ii7rUc

  從沒消失過

• 在線醫(yī)生

  那你說的一直都有，是從什么時(shí)候開始？

• ask_Ii7rUc

  不記得了

• 在線醫(yī)生

  還是你從出生開始就有這種感覺了？

• 在線醫(yī)生

  哦。

• 在線醫(yī)生

  那我還想了解你一個(gè)問題，

• 在線醫(yī)生

  你能告訴我，你的性別、年齡、文化程度、職業(yè)及婚姻狀況分別是什么呢？

• ask_Ii7rUc

  女 21 中專 未婚

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，那你還想問你一個(gè)問題，

• 在線醫(yī)生

  你最近一個(gè)星期左右的時(shí)候，是否有過個(gè)人情感方面的糾結(jié)的事情？

• ask_Ii7rUc

  我不想問我問題

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• ask_Ii7rUc

  和男友吵架 要分手 但是沒分手

• 在線醫(yī)生

  嗯。那就對(duì)了。

• 在線醫(yī)生

  好了，不問了，我知道了，這樣，我來幫你分析一下，并提出我的建議來，好嗎？

• ask_Ii7rUc

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  嗯。根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，

• 在線醫(yī)生

  你之所以會(huì)產(chǎn)生控制不住情緒，看所有的人和事都煩，是因?yàn)槟阕罱趥€(gè)人情感問題上發(fā)生了矛盾糾結(jié)，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因讓你一時(shí)無法化解或擺脫時(shí)，就容易在你內(nèi)心產(chǎn)生過分的緊張、焦慮、抑郁甚至恐懼的負(fù)面情緒，

• ask_Ii7rUc

  然后呢

• 在線醫(yī)生

  這些過強(qiáng)的負(fù)面情緒就容易讓你不有有效地控制自己的情緒，并且影響到你對(duì)身邊其他人的看法和態(tài)度。

• 在線醫(yī)生

  你能理解嗎？、

• ask_Ii7rUc

  繼續(xù)

• 在線醫(yī)生

  嗯。為此，我建議你，、

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)前你需要考慮的是做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)與男友進(jìn)行有效的溝通交流的方式，同時(shí)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，以轉(zhuǎn)移自己對(duì)男朋友及自己的個(gè)人情感問題的過分關(guān)注，這樣，你會(huì)逐步擺脫當(dāng)前的困擾的。、

• 在線醫(yī)生

  你能做到嗎？

• ask_Ii7rUc

  我最近很長一段時(shí)間都感覺特別壓抑

• 在線醫(yī)生

  嗯。如果是這樣，

• 在線醫(yī)生

  也與你的個(gè)人性格特點(diǎn)有關(guān)的。

• 在線醫(yī)生

  因此，

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)你按我剛才提出的建議，嘗試先做好自我心理調(diào)節(jié)。好嗎？

• ask_Ii7rUc

  我的性格我現(xiàn)在感覺我自己控制不住

• 在線醫(yī)生

  嗯。我能理解。

• 在線醫(yī)生

  另外，

• 在線醫(yī)生

  從心理學(xué)的角度上講，產(chǎn)生你當(dāng)前的這些狀況，有著你一定的心理根源的，

• ask_Ii7rUc

  什么根源呀

• ask_Ii7rUc

  現(xiàn)在我情緒爆發(fā)的時(shí)候 我已經(jīng)完全收不住了

• 在線醫(yī)生

  那就是，你在處理與男朋友的個(gè)人情感關(guān)系問題時(shí)，內(nèi)心存在著許多要求男朋友在感情上必須絕對(duì)地只在乎自己的心理感受或者必須絕對(duì)地能理解自己等不合理信念，從而使你容易陷入到不能有效地理清與男朋友的人際界限的矛盾糾結(jié)之中而困擾不已。

• 在線醫(yī)生

  嗯。是的，我能理解。

• 在線醫(yī)生

  所以，你需要按我之前提出的建議，先嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)。

• 在線醫(yī)生

  好嗎？

• ask_Ii7rUc

  他是那種從不和我溝通的人

• 在線醫(yī)生

  那就對(duì)了。

• ask_Ii7rUc

  每次都?xì)獾陌胨?也一句話都溝通不了

• 在線醫(yī)生

  所以，請(qǐng)你先嘗試按我之前提出的建議去做好自我心理調(diào)節(jié)。好嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的。

• ask_Ii7rUc

  我怎么調(diào)節(jié)呀

• 在線醫(yī)生

  就是我之前提出的建議。你再好好去看一下。

• ask_Ii7rUc

  你讓我倆好好溝通

• ask_Ii7rUc

  怎么溝通

• ask_Ii7rUc

  更何況我現(xiàn)在也沒有耐心做任何事

• 在線醫(yī)生

  是這樣，

• ask_Ii7rUc

  你能不回答一些沒有意義的話嗎

• 在線醫(yī)生

  如果你不能按照我之前提出的建議有效地做好自我心理調(diào)節(jié)的話，那么，你也可以在這里通過購買我的心理健康服務(wù)來讓我為你提供專業(yè)的情感方面的心理咨詢，幫助你能有效地消除不合理信念，理清與男朋友的人際界限，同時(shí)，也能讓你學(xué)會(huì)與男朋友的有效的溝通交流的方式，從而讓你能盡快地從當(dāng)前的困擾中擺脫出來。

• 在線醫(yī)生

  好嗎？

• 在線醫(yī)生

  你誤會(huì)了，我不是學(xué)校里的那種心理咨詢師，不是做指導(dǎo)性的工作的，還請(qǐng)你多理解和配合。

• ask_Ii7rUc

  我挺配合你的了

• 在線醫(yī)生

  再說，這里是義診，我只是根據(jù)你的情況，為你作出分析并提出我的建議來的。

• 在線醫(yī)生

  是的。謝。

• ask_Ii7rUc

  可是你給我點(diǎn)比較符合我的建議行嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，我已經(jīng)給你建議了。

• 在線醫(yī)生

  我問你，你聽說過心理咨詢嗎？

• ask_Ii7rUc

  你的建議是我目前做不到的

• 在線醫(yī)生

  不是，你理解完全錯(cuò)誤。、

• 在線醫(yī)生

  你再好好看一下我提出的建議。

• 在線醫(yī)生

  看來，

• ask_Ii7rUc

  我就應(yīng)該購買你的心理健康服務(wù)是不是

• 在線醫(yī)生

  你很有必要在這里通過購買我的心理健康服務(wù)來尋找我的專業(yè)幫助了。

• 在線醫(yī)生

  是的。

• 在線醫(yī)生

  這一點(diǎn)你說的正確。

• ask_Ii7rUc

  我買也不能買你的

• 在線醫(yī)生

  好的。那是你自己的事。

• 在線醫(yī)生

  再見吧。

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