失戀了，很難過(guò)，如何快速走出來(lái)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_139032

  失戀了，很難過(guò)，想快速走出來(lái)！

• 劉真

  你好，請(qǐng)問(wèn)你失戀多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_139032

  你好劉老師，我走不出來(lái)，我很痛苦！

• 劉真

  走不出來(lái)是指你還想念著他嗎?

• ask_139032

  我明明知道他是一個(gè)不值得我再去留戀的人，可是我的心還是很痛！

• 劉真

  如果他不值得你留戀，你知道自己心痛的原因嗎？

• ask_139032

  您看過(guò)一部電影叫《被嫌棄的松子的一生》嗎？

• 劉真

  呀，沒(méi)看過(guò)呢

• ask_139032

  我總覺(jué)得是我不夠好，才得不到我想要的愛(ài)，從小沒(méi)有父親，總渴望有個(gè)男人來(lái)愛(ài)我！

• 劉真

  你感覺(jué)自己是個(gè)被嫌棄的人嗎？

• ask_139032

  我覺(jué)得我就像電影里的松子一樣，為了愛(ài)不斷的退后，不斷的妥協(xié)，感覺(jué)喪失了自我！我的快樂(lè)不是建立在自己的身上，而來(lái)自于別人！

• 劉真

  你認(rèn)為這樣可行嗎

• 劉真

  可以得到幸福嗎？

• ask_139032

  現(xiàn)在看來(lái)，我做得一切并沒(méi)有讓我感覺(jué)到更幸福、而是讓我患得患失！

• 劉真

  那個(gè)松子得到幸福了嗎？

• ask_139032

  她是一個(gè)悲劇的人物

• 劉真

  也就是她的策略在電影里和現(xiàn)實(shí)里都證明是個(gè)錯(cuò)誤啊，是嗎？

• ask_139032

  松子扮鬼臉，想讓父親能對(duì)自己笑一笑； 她希望愛(ài)人邁進(jìn)家門的時(shí)候，能吻一下自己； 她有一點(diǎn)小奢望——理發(fā)師會(huì)不會(huì)留著自己的碗筷，像自己等阿龍那樣？ 我和她好像一樣，需要愛(ài)和溫暖的回報(bào)的。 想以大愛(ài)的方式，去求小愛(ài)的果。 明明做的都是邁向天堂的步伐，卻一步一步，走向地獄。

• 劉真

  好凄涼的劇情啊

• ask_139032

  我怕自己成為那個(gè)悲劇

• ask_139032

  面對(duì)無(wú)人幸免的孤獨(dú)，對(duì)溫暖的依戀。 我在這一點(diǎn)上走到了極致：即使自己被輕賤、被損害，也貪戀男人帶來(lái)的一點(diǎn)點(diǎn)溫暖，無(wú)法離開。

• 劉真

  不要怕，找出造成悲劇的原因是什么？

• ask_139032

  我覺(jué)得可能是從小父愛(ài)的缺失！可是我不知道該怎么去改變！我害怕孤獨(dú)！渴望被愛(ài)！其實(shí)我媽媽是很愛(ài)我的！可是我總希望有個(gè)男性角色像父親那樣！

• 劉真

  每個(gè)人都渴望著被愛(ài)。如何才能被愛(ài)呢？

• ask_139032

  我不知道如何才能被愛(ài)

• ask_139032

  完善自我？

• 劉真

  對(duì)??！可愛(ài)的人就會(huì)被愛(ài)

• ask_139032

  我已經(jīng)很努力在完善自我了啊

• 劉真

  你想把自己打造成一個(gè)怎樣可愛(ài)的人呢？

• ask_139032

  我希望自己不迎合不討好，不患得患失！不試圖從外界獲取愛(ài)和滿足感，我希望自己把內(nèi)在的滿足和喜悅放在第一位，可是好難！也不知道從何處做起！

• 劉真

  嗯！所以問(wèn)題是，如果不從外界獲得快樂(lè)，如何從內(nèi)在獲得滿足和喜悅呢？

• ask_139032

  我真的不知道！

• ask_139032

  我很困惑！

• 劉真

  其實(shí)我們需要認(rèn)識(shí)自己，當(dāng)我們懂得欣賞自己后，我們才能以正確的心態(tài)與人交往

• ask_139032

  那么我該去怎么去做呢？

• ask_139032

  我總覺(jué)得沒(méi)有安全感！孤獨(dú)！

• 劉真

  從小沒(méi)有父愛(ài)，確實(shí)會(huì)對(duì)你產(chǎn)生不好的影響，可是這個(gè)無(wú)法改變的事實(shí)，并不注定你以后的孤獨(dú)

• ask_139032

  我總覺(jué)得要有個(gè)依靠才行！可是能依靠的只有自己不是嗎！

• ask_139032

  那么我該怎么做呢

• 劉真

  發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)

• 劉真

  我現(xiàn)在對(duì)你還不太了解，所以不能給出具體的建議

• 劉真

  但我想提醒的是，你一定要喜歡你自己

• ask_139032

  我很自卑！不漂亮也沒(méi)有好的家世！也不夠獨(dú)立！總是依賴！

• 劉真

  如果你對(duì)自己的看法是扭曲的，你也不能正確回應(yīng)別人與你的交往。

• 劉真

  自卑是主觀的

• 劉真

  沒(méi)有好家世的人占人群的80%吧？

• 劉真

  不夠獨(dú)立，這是你可以改善的，是嗎？

• ask_139032

  嗯，我一定要改變！

• 劉真

  交往好象是兩個(gè)人同行，你疲勞的時(shí)候，他幫你提些東西；他疲勞時(shí)，你幫他負(fù)擔(dān)一些。如果我們把自己的負(fù)擔(dān)都讓別人提著，那個(gè)人會(huì)愿意和我們同行嗎？

• ask_139032

  我的媽媽為我操碎了心！我一定要改變自己！

• 劉真

  這是一個(gè)很好的開始??！

• 劉真

  我有個(gè)免費(fèi)的課件，在騰訊視頻上，是關(guān)于自我形象和人際交往的。有興趣可以搜一下，題目是《健康人際交往的第一步——設(shè)立個(gè)人界限》

• 劉真

  我們今天就談到這兒吧？

• 劉真

  祝好！

展開全部?jī)?nèi)容