有什么辦法可以忘記一件事

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• ask_-pC388

  有心理醫(yī)生在不，請教問題

• 朱婉婷

  您好有什么可以幫到你的？

• ask_-pC388

  有什么辦法可以忘記一件事

• 朱婉婷

  有時(shí)間，你想忘，而忘不掉。隨著時(shí)間推移，慢慢的去淡化它。

• ask_-pC388

  時(shí)間已經(jīng)夠長了，

• ask_-pC388

  四五個(gè)月了

• ask_-pC388

  忘不掉

• 朱婉婷

  你說的是什么事情，他會(huì)影響你的生活嗎

• ask_-pC388

  而且我感覺它影響到我了

• ask_-pC388

  我的心情

• ask_-pC388

  甚至有時(shí)候會(huì)懷疑

• 朱婉婷

  當(dāng)你忙起來的時(shí)間就不會(huì)想起這件事情了。

• 朱婉婷

  你做什么工作？

• ask_-pC388

  空下來就會(huì)

• 朱婉婷

  清淡飲食，忌食辛辣生冷食物，勞逸結(jié)合，保持心情愉快。

• 朱婉婷

  你可以，做瑜伽。多讀書保持積極向上。慢慢的境界提高了，一些事情都看淡了。

• ask_-pC388

  清淡飲食是指比如吃些什么

• 朱婉婷

  低鈉低脂飲食。禁忌辛辣生冷食物。

• ask_-pC388

  心情愉快這個(gè)有點(diǎn)難度，我不知道怎么去保持

• 朱婉婷

  只要保持積極向上就可以了

• ask_-pC388

  把消極情緒去除是不是

• 朱婉婷

  是的，可以鍛煉讀書。做積極的事情。

• ask_-pC388

  保持不了的時(shí)候怎么辦？？

• 朱婉婷

  需要尋找排解壓力的方法。

• ask_-pC388

  比如

• 朱婉婷

  喝開水，深呼吸。外出旅行。

• 朱婉婷

  那你有什么問題隨時(shí)找我。你現(xiàn)在還有問題嗎？

• ask_-pC388

  好。沒有啦，怎么找你

• 朱婉婷

  明天我還會(huì)隨訪你的，看你恢復(fù)的怎么樣。

• 朱婉婷

  再見

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