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想請(qǐng)問(wèn)一下早上跑步好不好
蔚縣中醫(yī)院 普通外科
主治疾病：普外科常見(jiàn)疾病,乳腺增生,靜脈曲張,闌尾炎,腸梗阻等,為您介紹普外科常見(jiàn)病預(yù)防保健、治療知識(shí)。
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想請(qǐng)問(wèn)一下早上跑步好不好
董文淵
你好
ask_LZgfVo
你好
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我想減肥
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有什么方法么
董文淵
請(qǐng)問(wèn)年齡
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18
董文淵
體重呢
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96
董文淵
斤嗎
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對(duì)
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154
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身高
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想瘦大腿和腰
董文淵
這個(gè)可以通過(guò)針對(duì)性的鍛煉
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跑步可以嗎
董文淵
可以的
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如果早上跑步是吃了早餐再跑還是跑了在吃啊
ask_LZgfVo
好的
董文淵
飯后是不能跑步的
董文淵
晨起鍛煉后在吃飯
ask_LZgfVo
就是跑了在吃早餐？？
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好的
ask_LZgfVo
跑步是瘦腿還是全身？？
董文淵
恩，跑完后休息，然后再吃飯
ask_LZgfVo
好的
董文淵
主要是瘦腿，對(duì)全身來(lái)說(shuō)也是可以搜下來(lái)的
ask_LZgfVo
18歲還能高嗎
董文淵
這個(gè)主要看骨骺是否閉合
董文淵
是需要拍片子看的
董文淵
沒(méi)閉合就可以繼續(xù)生長(zhǎng)，如果閉合了就會(huì)停止生長(zhǎng)
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好的，那你有什么運(yùn)動(dòng)推薦嗎
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在學(xué)?？梢宰龅?p>
董文淵
就是晨跑
董文淵
鍛煉腰的話，可以做仰臥起坐的
ask_LZgfVo
好的，一般幾點(diǎn)跑比較好
董文淵
6點(diǎn)左右吧
ask_LZgfVo
好的，謝謝
ask_LZgfVo
好的
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