腰部久站久坐就疼咋調(diào)整呢？

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• ask_qwONqw

  熊大夫，您好，腰部久站久坐，不舒服如何調(diào)整，走路時間長就痛，推薦下您的獨門膏藥，上次有阿姨用您的貼膏，效果很好，我可否用下

• 熊鷹

  可以啊

• 熊鷹

  可以啊

• 熊鷹

  可以啊

• 熊鷹

  不過您這種情況跟工作性質(zhì)也有關(guān)的，最好是采取多喝水，這樣就可以盡量避免久坐，增加活動量?；蛘哌M行一些適合辦公室場所的小范圍活動

• 熊鷹

  不過您這種情況跟工作性質(zhì)也有關(guān)的，最好是采取多喝水，這樣就可以盡量避免久坐，增加活動量。或者進行一些適合辦公室場所的小范圍活動

• 熊鷹

  不過您這種情況跟工作性質(zhì)也有關(guān)的，最好是采取多喝水，這樣就可以盡量避免久坐，增加活動量?；蛘哌M行一些適合辦公室場所的小范圍活動

• 熊鷹

  另外，避免彎腰搬重物，同時平時要注意加強腰背肌功能鍛煉

• 熊鷹

  抱歉，那個膏藥是針對中老年人急性期骨關(guān)節(jié)炎的，您現(xiàn)在還很年輕，注意平時的腰背肌功能鍛煉哦

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