請(qǐng)問(wèn)想要通宿便的話吃什么比較好,是藥還是食補(bǔ)
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請(qǐng)問(wèn)想要通宿便的話吃什么比較好,是藥還是食補(bǔ)?
黃曉
您好
黃曉
請(qǐng)問(wèn)您便秘是經(jīng)常性的嗎?
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算是,有時(shí)候是一天一次,但大部分時(shí)候不是,便秘的困擾已經(jīng)很久了
黃曉
平時(shí)喝水多嗎?
黃曉
有沒(méi)有吃煎炸的食物
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在學(xué)校比較多,水瓶有一到兩瓶
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這個(gè)倒是沒(méi)有,但是上火的東西吃的多一點(diǎn)
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餅干之類的比較干的東西
黃曉
盡量先不要吃上火的東西,多喝水,多吃蔬菜水果還有含纖維高的食物,比如地瓜、芹菜、茄子等。
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不需要補(bǔ)充維生素是嗎
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因?yàn)楝F(xiàn)在也在長(zhǎng)痘痘
黃曉
不用的。
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好的,謝謝
黃曉
下次有問(wèn)題可以找我。
ask_hwuGBs
好的
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