小腿非常細小像肌肉萎縮，怎么調節(jié)？

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• ask_923888

  小腿變得特別細小，看上去像肌肉萎縮。因為近半年都在家里沒出去，平時就躺床上。那天走個5樓都走不動，人家說我的小腿明顯不正常，上身都對的。

• 謝燕

  您好

• 謝燕

  您一天躺多長時間

• ask_923888

  24小時，除了起來上廁所

• ask_923888

  半年沒出家門，基本都是在床上躺著

• 謝燕

  您這首先考慮不運動所致

• 謝燕

  這是肌萎縮

• 謝燕

  長期不運動所致

• ask_923888

  該怎么辦呢？

• 謝燕

  建議進行功能鍛煉

• 謝燕

  不要在躺著了

• ask_923888

  我現(xiàn)在走個樓梯都要氣喘吁吁，走5樓，要氣喘好久才恢復

• 謝燕

  在躺以后很有可能連站都站不起來的

• 謝燕

  嗯嗯，慢慢增加運動

• ask_923888

  那需要吃點什么嗎？

• 謝燕

  給自己制定個計劃，每天比前一天運動多一點

• 謝燕

  沒有特別藥物的

• ask_923888

  因為之前作息不正常，所以人也很瘦，怎么可以盡快恢復呢

• 謝燕

  補充些蛋白質及熱卡，最主要要讓自己動起來

• 謝燕

  想要盡快恢復首先就是運動

• 謝燕

  然后加強營養(yǎng)

• 謝燕

  總的一個原則能坐著不要躺著，能站著不要坐著，

• ask_923888

  好的。其他沒事了，謝謝美女醫(yī)生！

• 謝燕

  不客氣

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