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最近胖了不少，吃過減肥藥，還是減不下來，就想知道轉(zhuǎn)呼拉圈可不可以瘦全身，如果可以的話多久能見到效果
泰安市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L乙肝等病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、膽囊炎等的診治
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最近胖了不少，吃過減肥藥，還是減不下來，就想知道轉(zhuǎn)呼拉圈可不可以瘦全身，如果可以的話多久能見到效果！
李文文
您好，減肥一定要有恒心有毅力，要堅持。首先合理控制飲食，少葷多素清淡飲食。每頓飯不要吃太飽。其次每天堅持運(yùn)動。第三，晚上不要熬夜。
ask_1cwrFE
我不吃葷的，那我每天轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎，可不可以瘦全身呢
李文文
可以轉(zhuǎn)呼啦圈。
ask_1cwrFE
哦，謝謝，
李文文
不客氣。
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