我是個(gè)胖子跑步跑一會(huì)兒就喘

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，因?yàn)樯砩系娜馓?，可能一跑有點(diǎn)兒喘，但是只要你有毅力，才能成功。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)闇p肥是一個(gè)很辛苦的過程，所以你一定要堅(jiān)持到底，有毅力才行，平時(shí)少吃油膩的東西，飲食以清淡為主，多運(yùn)動(dòng)，希望我的建議對(duì)你有所幫助，很高興為你解答，祝身體健康。
      

      你好，根據(jù)你的描述，嚴(yán)重肥胖者少做或不做跳繩、跑步等這些對(duì)關(guān)節(jié)壓力大的運(yùn)動(dòng)，可以多做游泳、快走等負(fù)擔(dān)小的運(yùn)動(dòng)。每次快步走、游泳時(shí)間應(yīng)在40分鐘以上，可達(dá)到最好的瘦身效果。
      

      病情分析：
      你好就是運(yùn)動(dòng)量少的可能最好每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物多吃新鮮蔬菜和水果多喝溫水不適最好去醫(yī)院就診注意多休息
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)胖子跑步跑一會(huì)兒就喘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好當(dāng)脂肪成為負(fù)擔(dān)時(shí)候，運(yùn)動(dòng)起來雖然有點(diǎn)累，但只要堅(jiān)持還是可以成功瘦身的，而且剛開始耐力不可以。
      指導(dǎo)意見：
      可以積少成多而且剛開始慢跑，并且堅(jiān)持一個(gè)月兩個(gè)月下來，可能體型沒有理想中蠻快，但效果是有的。
      

      病情分析：
      你好，體重過重一開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是會(huì)很累，運(yùn)動(dòng)可以循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見：
      減肥還需要合理控制飲食，三餐吃至七分飽即可，多吃蔬菜水果，多喝水。運(yùn)動(dòng)可以循序漸進(jìn)，諸如慢跑、騎單車、爬山、游泳都是很好的減肥運(yùn)動(dòng)。按摩減肥是中醫(yī)減肥的一種，效果很好，如想更快更健康的瘦下來，建議搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷。采用草本植物萃取精制而成，質(zhì)地細(xì)膩，觸手生溫，涂抹后與肌膚相融，強(qiáng)力滲透，瞬間吸收，直達(dá)機(jī)理，通過簡(jiǎn)單按摩，使有效成分快速溶解脂肪團(tuán)，瘦身、緊致肌膚效果更佳。