腰椎間盤突出能長(zhǎng)跑嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_vSa7Hc

  腰椎間盤突出能跑***米不，明天要體測(cè)能跑***米不

• 方強(qiáng)

  腰椎間盤突出避免復(fù)發(fā)的要求是注意休息，不可勞累。你的情況是不建議跑***米的

• ask_vSa7Hc

  一點(diǎn)都不能跑嗎

• 方強(qiáng)

  原則上是不可以的。除非你已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有復(fù)發(fā)了

• ask_vSa7Hc

  那復(fù)發(fā)的癥狀表現(xiàn)是什么

• 方強(qiáng)

  跟椎間盤突出一樣啊。疼痛、下肢麻木。無(wú)力等

• ask_vSa7Hc

  那到?jīng)]有，只不過(guò)是坐時(shí)間長(zhǎng)了有反應(yīng)，但也不怎么疼痛，下肢麻木不怎么明顯

• 方強(qiáng)

  你這種情況建議不要跑***米

• ask_vSa7Hc

  那平時(shí)要怎么鍛煉身體

• 方強(qiáng)

  鍛煉腰背肌，如小飛燕、鍛煉倒走

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