長高是補鈣還是補鋅呢？

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• ask_77b7a0

  我現(xiàn)在19歲，男生，請問幫助長高是應該補鈣還是補鋅？

• 翁立娟

  你好，歡迎進入快問兒科特聘專家翁麗娟咨詢室，很高興為您服務

• 翁立娟

  你的 身高

• ask_77b7a0

  167

• 翁立娟

  正常來說男性20歲左右停止生長

• 翁立娟

  晚一點23歲就不再長了

• ask_77b7a0

  我還想長高，怎么辦？

• 翁立娟

  首先加強營養(yǎng)

• 翁立娟

  也就是你說的補鈣

• 翁立娟

  因為生長需要鈣

• ask_77b7a0

  補鋅需要嗎

• 翁立娟

  再就是鍛煉

• ask_77b7a0

  請問想長高有什么好的建議嗎

• 翁立娟

  就是多做運動

• ask_77b7a0

  好的

• ask_77b7a0

  謝謝，我知道了

• 翁立娟

  多跑步

• 翁立娟

  多打籃球

• 翁立娟

  雙杠

• 翁立娟

  等有助于生長

• ask_77b7a0

  雙杠怎么玩啊

• 翁立娟

  這個我?guī)筒涣四?p>

• 翁立娟

  我只是跟你說有幫助的

• 翁立娟

  具體的我做不了

• ask_77b7a0

  呵呵呵，我知道了

• 翁立娟

  好的

• 翁立娟

  有問題再聯(lián)系我

• ask_77b7a0

  我不知道怎么聯(lián)系你呢

• ask_77b7a0

  好的

• 翁立娟

  再見

• ask_77b7a0

  謝謝

• 翁立娟

  好

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