請(qǐng)問(wèn)有什么可以快速的減肥方法嗎？

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• ask__sCKpc

  您好醫(yī)生怎么可以快速的減肥什么的？然后晚上躺在床上做蹬自行車(chē)動(dòng)作屁股底下墊一個(gè)枕頭影響減肥嗎

• 盧德偉

  減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。減肥一般來(lái)說(shuō)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就行！你說(shuō)的這個(gè)動(dòng)作不影響減肥。

• ask__sCKpc

  蹬自行車(chē)動(dòng)作早晚個(gè)半個(gè)小時(shí)一周可以瘦多少

• 盧德偉

  這個(gè)沒(méi)有瘦身作用。

• ask__sCKpc

  瘦腿

• ask__sCKpc

  做玩這個(gè)動(dòng)作30分鐘拍打腿10分鐘可以瘦腿嗎

• 盧德偉

  瘦腿倒有可能。但可能性不大，這個(gè)動(dòng)作主要是鍛煉腹肌的。

• ask__sCKpc

  那怎么可以瘦腿啊，發(fā)愁死我了都，上身下身不協(xié)調(diào)

• 盧德偉

  慢跑就可以了。

• ask__sCKpc

  嗯，好吧！

• ask__sCKpc

  謝謝

• 盧德偉

  不用謝再見(jiàn)。

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