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想要有效的健康減肥,最好是運(yùn)動和一個(gè)月大概瘦多少
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,混合性結(jié)締組織病,骨關(guān)節(jié)炎,
ask_9Assu8
想要有效的健康減肥,最好是運(yùn)動和一個(gè)月大概瘦多少
董增勝
您好，對于健康的減肥不要使用任何的減肥藥物進(jìn)行減肥。最后使用節(jié)食，配合運(yùn)動的方法減肥，一個(gè)月，控制在十斤左右。
ask_9Assu8
哪有明細(xì)的運(yùn)動和每天攝入量嗎
董增勝
可以制定一下
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