本人26歲,身高163,體重140,想減肥,想咨詢我現(xiàn)在用纖雅的減肥產(chǎn)品,好不好,能不能用
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本人26歲,身高163,體重140,想減肥,想咨詢我現(xiàn)在用纖雅的減肥產(chǎn)品,好不好,能不能用
在線醫(yī)生
不要用
在線醫(yī)生
減肥最好的方法是從不良生活習(xí)慣
在線醫(yī)生
運(yùn)動(dòng)上盡量做有氧運(yùn)動(dòng),每天散步 3-5公里 保持充足睡眠 不熬夜
在線醫(yī)生
飲食上 少吃油大的食物,飯吃8分飽 晚飯盡量少吃,生冷寒涼不吃,包括水果,高糖飲料。海鮮之類如螃蟹
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