太瘦了該怎么增肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fus0i0

  本人男26身體很瘦身高165體重才100

• ask_fus0i0

  怎樣可以長胖一些

• 在線醫(yī)生

  你好。想增加體重剛開始要少食多餐，平時(shí)可以多吃些高蛋白。熱量較高的食物，再吃些零食，不可以一下子暴飲暴食

• ask_fus0i0

  多吃水果嗎

• 在線醫(yī)生

  可以啊

• 在線醫(yī)生

  主要是要增加熱量和蛋白質(zhì)

• ask_fus0i0

  有那些

• ask_fus0i0

  啊

• ask_fus0i0

  增加熱量蛋白質(zhì)有那些食物啊

• 在線醫(yī)生

  豬肉制品、牛肉制品、海鮮、鮮奶、煉奶、酸奶酪

• ask_fus0i0

  有效果嗎

• 在線醫(yī)生

  如果你身體吸收營養(yǎng)正常的話一般是有效果的

• ask_fus0i0

  之前有做體檢

• 在線醫(yī)生

  有什么問題嗎

• 在線醫(yī)生

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