怎么樣才能有效的減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_L3OKlk

  您好！本人身高160cm體重59.4㎏肚子大，怎么減肥

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)，配合多吃蔬菜水果少吃主食

• ask_L3OKlk

  不怎么愛運(yùn)動(dòng)，有什么簡(jiǎn)單快速的減肥方法嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)除了抽脂手術(shù)真沒有

• 在線醫(yī)生

  減肥必須管住嘴，邁開腿

• ask_L3OKlk

  管得住嘴，邁不開腿

• 在線醫(yī)生

  那就沒辦法了

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