感覺壓力很大應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？

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• 趙瑾

  良好的情緒有利于身心健康，面對負性情緒，首先學(xué)會自我調(diào)節(jié)，慢慢改善。

• ask_QFhA_0

  所以我不知道怎么辦了現(xiàn)在才高一我怕堅持不下去我又不想讓家人失望

• 趙瑾

  你現(xiàn)在面臨的主要問題是？

• ask_QFhA_0

  在學(xué)校讀書很想回家很想媽媽壓力很大

• 趙瑾

  你的壓力主要是學(xué)習(xí)方面的？

• 趙瑾

  家離學(xué)校遠嗎

• ask_QFhA_0

  一個多小時的路程，每次回了家我就很不想去學(xué)校

• 趙瑾

  你的壓力主要是？

• ask_QFhA_0

  學(xué)校制度很嚴，開學(xué)缺課學(xué)習(xí)跟不上，開學(xué)那會沒那么嚴重，就是國慶放假回學(xué)校后就這樣

• 趙瑾

  主要是覺得學(xué)習(xí)跟不上是嗎？

• ask_QFhA_0

  也不算是，覺得星期六要補課回家的時間很少

• 趙瑾

  你以前都不住校對嗎

• ask_QFhA_0

  住，但是以前的學(xué)校離家很近天天放學(xué)都可以回家吃飯沖涼

• 趙瑾

  這是成長過程中必須經(jīng)歷的階段

• 趙瑾

  也是一個適應(yīng)的過程

• ask_QFhA_0

  我就是現(xiàn)在克服不了，天天都差不多哭真的很想媽媽在身邊

• 趙瑾

  平時把自己安排的充實些

• ask_QFhA_0

  中午午睡一醒來就覺得心里空空的

• 趙瑾

  第一次走這么遠

• 趙瑾

  平時多給家里打電話

• ask_QFhA_0

  現(xiàn)在我該怎么辦

• 趙瑾

  只能轉(zhuǎn)移下自己的注意力

• 趙瑾

  平時充實些

• 趙瑾

  多與同學(xué)在一起

• 趙瑾

  減少獨處的時間

• 趙瑾

  過一個月，要是還是這樣，你就再來咨詢我

• ask_QFhA_0

  謝謝你

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