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本人十九歲身高168厘米 但體重164斤所以想請教一下有什么辦法能減肥
南豐縣人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。盒律鷥杭膊?黃疸,濕疹,腹瀉,喂養(yǎng)困難,溢乳,打挺,體質(zhì)調(diào)理,癲癇, 感冒,發(fā)熱,支氣管炎,小兒肺炎,小兒過敏性鼻炎,變異性咳嗽(長期慢性咳嗽),支氣管哮喘,病毒性腦炎,缺血缺氧性腦病,腦性癱瘓
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本人十九歲身高168厘米 但體重164斤所以想請教一下有什么辦法能減肥
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本人十九歲身高168厘米 但體重164斤所以想請教一下有什么辦法能減肥
揭志平
堅持每天運動鍛煉，降低熱量的攝取，控制主食和限制食量，，減少食物的攝入量，能夠持之以恒，不輕易放棄
揭志平
方法有很多
揭志平
關(guān)鍵是要能堅持
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有什么方法呢
揭志平
比如每天堅持運動 ，飲食的控制都可以用的
揭志平
跑步 跳舞
揭志平
關(guān)鍵要控制飲食 ，減少糖分多的食物攝入
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