您好,我想咨詢一下,我的眼睛經(jīng)常干干的,還有些發(fā)澀的感覺,嚴(yán)重的時(shí)候不能睜眼,那樣會(huì)刺激的有些疼,還有就是眼睛特別容易累,另外我是一名孕婦,現(xiàn)在這種情況有什么好的治療方法嗎
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您好,我想咨詢一下,我的眼睛經(jīng)常干干的,還有些發(fā)澀的感覺,嚴(yán)重的時(shí)候不能睜眼,那樣會(huì)刺激的有些疼,還有就是眼睛特別容易累,另外我是一名孕婦,現(xiàn)在這種情況有什么好的治療方法嗎
周曉青
你好,孕婦由于懷孕后對于維生素A的需求量比較大,而且由于抵抗力降低,很容易導(dǎo)致維生素A的缺乏,而維生素A的缺乏,也會(huì)感覺眼睛干澀。如果沒有其他特殊癥狀,不需要太擔(dān)心
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我平時(shí)也有過這種情況,只是沒這么嚴(yán)重,那我這種情況該采取什么方式來緩解癥狀呢
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還有,我以前有過便秘,現(xiàn)在好像更厲害了,老是感覺肚子不舒服,有什么方法嗎
周曉青
眼干可以多補(bǔ)充點(diǎn)維生素A和胡蘿卜素,這樣對寶寶也比較好,平時(shí)可以多補(bǔ)充點(diǎn)綠色和橙色的蔬菜水果
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哦
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那便秘呢
周曉青
孕期發(fā)生便秘,最好的改善方式是從生活方式著手,靠自己的努力來克服,而非用藥解決。例如:生活規(guī)律、多攝取纖維素食品和水分、適量運(yùn)動(dòng)、維持規(guī)律的排便習(xí)慣等,這些都是減輕便秘的好方法。
周曉青
三餐正常飲食,多補(bǔ)充水分,切忌忍著不排便,多補(bǔ)充點(diǎn)粗纖維,如番薯、玉米等粗糧
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