晚上總是害怕黑怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2-kpxA

  我就是害怕黑嗎而且越害怕頭都越痛怕黑怕到不敢閉眼睛害怕到眼睛不敢離開手機(jī)不敢翻身不敢平躺

• ask_2-kpxA

  我就是怕晚上就算開燈也怕只要過(guò)了五點(diǎn)我就不怕而且很安穩(wěn)

• ask_2-kpxA

  心里很安穩(wěn)

• 劉奇峰

  你好，怕黑可能是你經(jīng)歷過(guò)不尋常的事情，導(dǎo)致你心里的一種障礙，其實(shí)你要相信一點(diǎn)，晚上沒(méi)什么可怕的，就會(huì)勇敢起來(lái)。

• ask_2-kpxA

  可是我就是怕嗎我就是克服不了怎么辦呢

• 劉奇峰

  在這個(gè)時(shí)間段你盡量放松，不要想太多，就會(huì)慢慢過(guò)去

• 劉奇峰

  盡量做謀些事情分散注意力

• 劉奇峰

  盡量做謀些事情分散注意力

• 劉奇峰

  如找個(gè)人跟你聊天，打游戲啊，這個(gè)時(shí)間不就一下子過(guò)去嗎？

• 劉奇峰

  我將關(guān)閉對(duì)話，可以再次咨詢我。

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