我想問一下醫(yī)生，怎樣健康減肥，本人女 ，15歲，體型偏胖
在線醫(yī)生
ask_agHeMg
我想問一下醫(yī)生，怎樣健康減肥，本人女 ，15歲，體型偏胖，
在線醫(yī)生
建議您游泳減肥的方式進行減肥，只要堅持減肥就一定能夠成功，而且不反彈。減肥成功后對皮膚也沒有任何的傷害。不會感覺皮膚因為減肥而導致的干燥、起皺等。，減肥重要的不是減肥方式，重要的是堅持。以上僅供參考。，祝健康，、
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游泳不行，還有別的嗎？比如吃什么不發(fā)胖，不要做什么，怎樣做有利于減肥
在線醫(yī)生
不要攝取讓身體寒冷的食物。不要攝取過多鹽分。充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群。攝取能幫助緩解便秘的纖維質。充分攝取制造骨骼的鈣質等。
在線醫(yī)生
還有需要咨詢的嗎？
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有，吃什么水果有利于減肥
在線醫(yī)生
蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果。
在線醫(yī)生
只要不過量的食用就可以的。，水果都是有較好的減肥效果的。
在線醫(yī)生
水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式，越來越受到廣大減肥人士的喜愛。水果是日常生活中離不開的一種食物，水果中除含有多種維生素、糖外，還含有豐富的膳食纖維，通過合理的食用可起到減肥作用。
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每天怎么做有利于減肥
在線醫(yī)生
適量的運動，不要經常的坐臥。
在線醫(yī)生
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