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您好，上個(gè)月查出高血壓后，發(fā)現(xiàn)空腹血糖5.86，運(yùn)動(dòng)，清淡飲食一個(gè)月后今天查血糖，空腹6.1，唐化學(xué)糖蛋白5.4，糖耐量測(cè)試中，口服葡萄糖30分鐘 11.34，60分鐘 9.28，120分鐘 4.56，180分鐘 4.22，我是屬于糖耐量降低了嗎？如何改善，我該怎么
湖州太湖明德醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。耗芴幚韮?nèi)科,兒科各個(gè)系統(tǒng)的多發(fā)病常見病,曾在內(nèi)科,急診,ICU輪班
ask_310456
您好，上個(gè)月查出高血壓后，發(fā)現(xiàn)空腹血糖5.86，運(yùn)動(dòng)，清淡飲食一個(gè)月后今天查血糖，空腹6.1，唐化學(xué)糖蛋白5.4，糖耐量測(cè)試中，口服葡萄糖30分鐘 11.34，60分鐘 9.28，120分鐘 4.56，180分鐘 4.22，我是屬于糖耐量降低了嗎？如何改善，我該怎么辦？
張靜
你的血糖基本還是在正常范圍的，空腹正常偏高一點(diǎn)，30分鐘后的輕度偏高，主要還是飲食控制加運(yùn)動(dòng)調(diào)理
ask_310456
飲食與運(yùn)動(dòng)即可？我運(yùn)動(dòng)加清淡飲食了一個(gè)多月了，體重減掉3kg，結(jié)果空腹血糖從5.86變6.1了，很郁悶
張靜
5.86和6.1沒有明顯的差別的，每次測(cè)量時(shí)血液的多少都會(huì)存在這點(diǎn)誤差
ask_310456
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_310456
您看我30和60分鐘超出那個(gè)，代表什么意思
張靜
輕度的增高，有糖耐量異常，但算嚴(yán)重
ask_310456
不嚴(yán)重？可以逆轉(zhuǎn)嗎？我多長(zhǎng)再去測(cè)呢？
張靜
沒有達(dá)到糖尿病之前都是可能逆轉(zhuǎn)的
張靜
你飲食怎么控制的？
ask_310456
我現(xiàn)在早晨吃100克左右面包加一袋奶，中午一個(gè)紅薯或玉米加點(diǎn)涼拌青菜，佐料就加點(diǎn)醋，晚上米飯饅頭少量加菜，白天加一個(gè)橘子和香蕉
張靜
其他飲食控制比較嚴(yán)格了，但目前香蕉之類太甜的水果不建議吃，柚子黃瓜這些稍微吃點(diǎn)可以
張靜
自己有在檢測(cè)血糖嗎
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