感覺(jué)有抑郁癥怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Lo7kFA

  前段時(shí)間失業(yè)，睡眠不好，壓力過(guò)大，現(xiàn)在心情低落，對(duì)啥都不敢興趣，自卑，哪都不敢去，午飯后莫名的傷感，想咨詢(xún)心理醫(yī)生

• 武蕾

  你好，有什么需要咨詢(xún)的嗎

• ask_Lo7kFA

  我就是感覺(jué)自己有抑郁癥

• 武蕾

  什么癥狀呀

• ask_Lo7kFA

  對(duì)什么都不敢興趣，午后容易傷感，胡思亂想，哪都不想去，自卑，睡眠不好

• 武蕾

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_Lo7kFA

  將近一個(gè)月

• 武蕾

  精神壓力大嗎

• ask_Lo7kFA

  特別大

• ask_Lo7kFA

  各種精神壓力

• ask_Lo7kFA

  各種擔(dān)心

• 武蕾

  什么事情讓你壓力大

• ask_Lo7kFA

  你是心理醫(yī)生嗎？如果能幫到我，我可以簽約

• ask_Lo7kFA

  然后我告訴你我的壓力

• 武蕾

  可以的

• 武蕾

  我是口腔科醫(yī)生，你可以選擇私人醫(yī)生的服務(wù)

• ask_Lo7kFA

  前段時(shí)間失業(yè)，睡眠不好，壓力過(guò)大，現(xiàn)在心情低落，對(duì)啥都不敢興趣，自卑，哪都不敢去，午飯后莫名的傷感，想咨詢(xún)心理醫(yī)生

• ask_Lo7kFA

  在嗎

• ask_Lo7kFA

  我已經(jīng)簽約了

• 武蕾

  在的

• 武蕾

  有什么壓力可以說(shuō)一下

• ask_Lo7kFA

  我現(xiàn)在可以說(shuō)我的病情了嗎

• ask_Lo7kFA

  嗯嗯

• 武蕾

  是的

• ask_Lo7kFA

  前段時(shí)間因?yàn)楣ぷ髯儎?dòng)有些壓力

• 武蕾

  可以的

• ask_Lo7kFA

  然后因?yàn)檫B續(xù)出差沒(méi)有休息好，導(dǎo)致失眠，上火，身體各種不舒服，然后有壓力

• 武蕾

  和周?chē)玛P(guān)系不好嗎

• ask_Lo7kFA

  最近我又發(fā)現(xiàn)老婆有精神出軌，盡管她已經(jīng)知道錯(cuò)了，我還是走不出來(lái)，感覺(jué)她不愛(ài)我了，感覺(jué)家庭不幸福了，有壓力

• ask_Lo7kFA

  一個(gè)是工作壓力，身體壓力，和感情壓力

• 武蕾

  你現(xiàn)在多大年齡

• ask_Lo7kFA

  26歲

• 武蕾

  什么工作？

• ask_Lo7kFA

  計(jì)算機(jī)軟件開(kāi)發(fā)

• 武蕾

  需要經(jīng)常出差嗎？

• ask_Lo7kFA

  前段時(shí)間經(jīng)常出差

• ask_Lo7kFA

  有時(shí)候很長(zhǎng)時(shí)間

• 武蕾

  跟同事之間的關(guān)系不和諧嗎

• ask_Lo7kFA

  不是

• ask_Lo7kFA

  主要是我們公司效益不好

• ask_Lo7kFA

  可能要換工作

• 武蕾

  工作多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_Lo7kFA

  2年了

• 武蕾

  工作時(shí)間長(zhǎng)了最好是不要經(jīng)常換工作

• 武蕾

  因?yàn)閾Q工作之后又得需要一個(gè)熟悉適應(yīng)新環(huán)境的時(shí)間

• ask_Lo7kFA

  失眠之后，身體各種不舒服，做了各種檢查，也沒(méi)事，總感覺(jué)自己有病，不健康，整天胡思亂想

• ask_Lo7kFA

  哦哦

• 武蕾

  這是由于你精神壓力過(guò)大造成的

• ask_Lo7kFA

  主要是我現(xiàn)在特別厭惡現(xiàn)在的生活環(huán)境

• ask_Lo7kFA

  感覺(jué)不舒服

• 武蕾

  晚上可以聽(tīng)一下舒緩的音樂(lè)

• 武蕾

  多和親戚朋友溝通交流

• ask_Lo7kFA

  也試過(guò)，

• ask_Lo7kFA

  我總感覺(jué)自己心理有障礙似的

• ask_Lo7kFA

  很容易悲觀

• ask_Lo7kFA

  現(xiàn)在也沒(méi)自信

• 武蕾

  主要得多和朋友交流

• 武蕾

  對(duì)另一半充分的信任

• ask_Lo7kFA

  我老婆的事我一直很自卑

• ask_Lo7kFA

  我對(duì)她很好的，也很相信她

• ask_Lo7kFA

  可是結(jié)果卻是這樣

• ask_Lo7kFA

  打擊很大

• 武蕾

  要心平氣和的和她交流一下

• 武蕾

  看她對(duì)你有什么樣的看法或是意見(jiàn)

• ask_Lo7kFA

  交流過(guò)了，她也知道錯(cuò)了

• ask_Lo7kFA

  說(shuō)是當(dāng)時(shí)就是對(duì)他的上司一時(shí)好感

• 武蕾

  那她改正了翻過(guò)去了

• 武蕾

  不要總是想著，慢慢的去原諒她

• ask_Lo7kFA

  是啊，我也是這樣告訴自己的

• 武蕾

  兩個(gè)人可以一起出去旅游一下，增進(jìn)感情。

• ask_Lo7kFA

  現(xiàn)在就是各種沒(méi)有安全感，不敢出門(mén)，對(duì)什么都不敢興趣

• 武蕾

  這樣不好

• ask_Lo7kFA

  是啊

• 武蕾

  應(yīng)該多和別人溝通

• ask_Lo7kFA

  我也好苦惱

• 武蕾

  不能自己把心事放在心里

• ask_Lo7kFA

  所以才找到你們這個(gè)平臺(tái)，希望你們能幫我走出來(lái)

• 武蕾

  恩，感謝對(duì)我們的信任

• ask_Lo7kFA

  是啊

• 武蕾

  現(xiàn)在還經(jīng)常出差嗎

• ask_Lo7kFA

  我就是這點(diǎn)不好，有點(diǎn)什么事總放心上，不過(guò)這次也的確是很多事情趕到一塊了

• ask_Lo7kFA

  現(xiàn)在在家休息

• 武蕾

  恩

• 武蕾

  人都會(huì)遇到各種各樣棘手的事情

• ask_Lo7kFA

  嗯

• 武蕾

  怎么處理才能達(dá)到一個(gè)滿意的結(jié)果

• ask_Lo7kFA

  嗯嗯

• 武蕾

  是一個(gè)選擇的過(guò)程

• ask_Lo7kFA

  選擇的過(guò)程？

• 武蕾

  也是成長(zhǎng)成熟的過(guò)程

• ask_Lo7kFA

  是啊

• ask_Lo7kFA

  你說(shuō)的對(duì)

• ask_Lo7kFA

  我還是太年輕，事情經(jīng)歷的少

• 武蕾

  相信在以后的遇到其它事情的時(shí)候會(huì)有更加成熟的解決方法

• 武蕾

  你是獨(dú)生子女嗎

• ask_Lo7kFA

  似的

• ask_Lo7kFA

  什么意思啊

• ask_Lo7kFA

  我不是啊

• ask_Lo7kFA

  我有哥有姐

• 武蕾

  沒(méi)事，隨便問(wèn)問(wèn)

• ask_Lo7kFA

  我還擔(dān)心自己抑郁癥，走不出來(lái)

• 武蕾

  獨(dú)生子女可能在面對(duì)壓力的時(shí)候比較難處理

• ask_Lo7kFA

  你是不是覺(jué)得我嬌生慣養(yǎng)啊

• 武蕾

  你的情況不是很?chē)?yán)重

• 武蕾

  沒(méi)有

• 武蕾

  就是幾件比較棘手的事情集中的壓在你身上了

• ask_Lo7kFA

  是啊

• 武蕾

  給你造成很大的困擾

• ask_Lo7kFA

  是啊

• 武蕾

  自己要有信心

• 武蕾

  會(huì)慢慢走出來(lái)的

• ask_Lo7kFA

  醫(yī)生說(shuō)我有點(diǎn)植物神經(jīng)紊亂

• 武蕾

  首先要相信自己，其次要相信你的愛(ài)人

• 武蕾

  多和周?chē)娜藴贤?p>

• ask_Lo7kFA

  總感覺(jué)自己心理堵得慌，越想心越慌

• ask_Lo7kFA

  有些事情沒(méi)辦法和別人溝通

• ask_Lo7kFA

  只能找你們醫(yī)生啊

• 武蕾

  是的

• 武蕾

  所以你說(shuō)出來(lái)就會(huì)感覺(jué)好一些是吧

• ask_Lo7kFA

  越心慌越睡不著

• ask_Lo7kFA

  說(shuō)出來(lái)會(huì)好一些

• 武蕾

  恩，這就是溝通的好處

• 武蕾

  會(huì)把自己的痛苦傾訴出來(lái)

• 武蕾

  心理也會(huì)感覺(jué)好一些

• ask_Lo7kFA

  是啊

• ask_Lo7kFA

  有時(shí)候有莫名的傷感

• ask_Lo7kFA

  莫名的擔(dān)心

• ask_Lo7kFA

  這也是抑郁癥的表現(xiàn)吧

• 武蕾

  這些還構(gòu)不成抑郁癥

• 武蕾

  只是心情壓抑

• 武蕾

  很多人都會(huì)有的

• ask_Lo7kFA

  是嗎

• 武蕾

  恩，是的

• 武蕾

  不要過(guò)分擔(dān)心

• ask_Lo7kFA

  我有時(shí)候就經(jīng)常過(guò)分擔(dān)心一些事

• ask_Lo7kFA

  包括工作啊，愛(ài)人啊，愛(ài)人身體啊，我的身體啊，父母身體啊

• ask_Lo7kFA

  都會(huì)過(guò)分擔(dān)心

• ask_Lo7kFA

  我這是心理有點(diǎn)問(wèn)題

• ask_Lo7kFA

  跟你聊天，我感覺(jué)好一些

• 武蕾

  你屬于特別關(guān)心別人的人

• 武蕾

  比較有善心

• 武蕾

  但是這樣會(huì)給增加很多煩惱

• ask_Lo7kFA

  你說(shuō)的很對(duì)

• ask_Lo7kFA

  我特別想改善自己

• 武蕾

  恩

• ask_Lo7kFA

  有時(shí)我越睡不著越害怕，更睡不著

• 武蕾

  那就不要去想

• 武蕾

  自己多點(diǎn)興趣愛(ài)好

• 武蕾

  多點(diǎn)戶(hù)外的活動(dòng)

• ask_Lo7kFA

  是啊

• ask_Lo7kFA

  又讓你說(shuō)對(duì)了

• ask_Lo7kFA

  我感覺(jué)我這個(gè)人很沒(méi)趣

• ask_Lo7kFA

  愛(ài)好很少

• 武蕾

  奧

• ask_Lo7kFA

  工作狂

• 武蕾

  那就培養(yǎng)一下自己的興趣愛(ài)好

• ask_Lo7kFA

  你們每天都這樣工作嗎

• ask_Lo7kFA

  你是哪里的醫(yī)生

• 武蕾

  不是的

• 武蕾

  今天有時(shí)間

• ask_Lo7kFA

  那我都是什么時(shí)候可以找你

• 武蕾

  一般晚上8點(diǎn)左右有時(shí)間

• ask_Lo7kFA

  哦哦

• 武蕾

  不用客氣，歡迎關(guān)注我咨詢(xún)我，以后如果有什么疑問(wèn)，我會(huì)竭誠(chéng)為您服務(wù)。

• ask_Lo7kFA

  好的

• 武蕾

  恩

• ask_Lo7kFA

  還希望您繼續(xù)幫助我

• 武蕾

  好的

• 武蕾

  晚上一般都會(huì)有時(shí)間

• 武蕾

  歡迎咨詢(xún)

• ask_Lo7kFA

  晚上時(shí)間多是嗎

• ask_Lo7kFA

  那好

• 武蕾

  那我先關(guān)閉對(duì)話了

• ask_Lo7kFA

  好的

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