我是田徑隊的,腳踝很疼,因為訓(xùn)練沒有多久,才開始訓(xùn)練,我懷疑是骨膜炎,請問這嚴重嗎?影響訓(xùn)練嗎
ask_Lnfar0
我是田徑隊的,腳踝很疼,因為訓(xùn)練沒有多久,才開始訓(xùn)練,我懷疑是骨膜炎,請問這嚴重嗎?影響訓(xùn)練嗎?
王正山
能找到壓痛點嗎
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整個小腿
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腳背
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腳踝
王正山
不訓(xùn)練時疼不痛
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不疼
王正山
雙腿嗎
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不能做加速跑和后蹬之類的訓(xùn)練
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嗯嗯
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平時走下坡路很別扭,有點疼
王正山
我是田徑隊多長時間了
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進入田徑隊前兩周不疼,
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進田徑隊有一個月了
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已經(jīng)疼了快兩周了
王正山
我認為強度大了,你吃點鈣爾奇,休息看看
王正山
加點止痛的
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哦哦,那現(xiàn)在還能不能繼續(xù)訓(xùn)練
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是不是骨膜炎??!
王正山
不能了,不是肌肉肌腱耐受力的事
ask_Lnfar0
哦哦,那的休息多久,會不會有什么后遺癥
王正山
應(yīng)該不會,休息多久說不好,因人而異
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哦哦
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那謝謝了
王正山
早日康復(fù)
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嗯嗯
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拜拜
王正山
再見
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