骨質(zhì)疏松的治療原則包括調(diào)整生活方式、藥物治療、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防跌倒、定期監(jiān)測(cè)骨密度等。
1. 調(diào)整生活方式：均衡飲食，增加富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的食物攝入，如乳制品、豆制品、魚類、蛋類等。戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。多曬太陽，促進(jìn)皮膚合成維生素 D。
2. 藥物治療：鈣劑和維生素 D 是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)藥物，可根據(jù)患者的具體情況選擇合適的劑型和劑量。抑制骨吸收的藥物，如雙膦酸鹽類、降鈣素等，可減少骨量丟失。促進(jìn)骨形成的藥物，如甲狀旁腺激素類似物等，可增加骨密度。
3. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量，提高平衡能力，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。
4. 預(yù)防跌倒：改善居住環(huán)境，減少障礙物，增加照明。穿著合適的鞋子，避免滑倒。進(jìn)行平衡訓(xùn)練，提高身體的穩(wěn)定性。
5. 定期監(jiān)測(cè)骨密度：定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，了解治療效果，及時(shí)調(diào)整治療方案。
骨質(zhì)疏松是一種慢性疾病，需要長期治療和管理。患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，保持良好的生活習(xí)慣，以提高生活質(zhì)量，預(yù)防骨折的發(fā)生。
