很郁悶在意別人的看法怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QXXrTQ

  我現(xiàn)在很郁悶，馬上要考試了，上課時(shí)老師說(shuō)自我復(fù)習(xí)，我發(fā)困就站起來(lái)看書，同學(xué)們個(gè)個(gè)都來(lái)打擊我，說(shuō)我很裝，還有一個(gè)同學(xué)把我的照片發(fā)上去了空間里面。嘲笑我，我很郁悶，而且內(nèi)心不夠強(qiáng)大，在意別人的看法，我該怎么辦

• 肖雯婷

  您好，你說(shuō)的情況是否是對(duì)自己不夠自信呢，需要放松的，多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)的，不要太去在意別人的說(shuō)法的

• ask_QXXrTQ

  我也不知道我為什么會(huì)那么在意別人的看法

• 肖雯婷

  嗯，是對(duì)自己哪里不自信嗎

• ask_QXXrTQ

  學(xué)習(xí)吧

• 肖雯婷

  嗯，要是發(fā)現(xiàn)哪里不好，就去努力學(xué)習(xí)的

• 肖雯婷

  有付出才會(huì)有回報(bào)的

• ask_QXXrTQ

  就是因?yàn)檫@樣才會(huì)被嘲笑啊

• 肖雯婷

  這個(gè)沒(méi)有什么好在意的，你可以努力超越他們的

• 肖雯婷

  要化這種情緒為你的動(dòng)力的

• ask_QXXrTQ

  而且他們又是那種調(diào)皮搗蛋的，傳的哪里都是，我以后都不好做人了

• 肖雯婷

  這個(gè)你可以用事實(shí)打破這些傳聞

• 肖雯婷

  等你努力超越了

• 肖雯婷

  那就是事實(shí)的

• ask_QXXrTQ

  現(xiàn)在弄的我都有心理壓力了，

• 肖雯婷

  你需要放松的

• 肖雯婷

  只要自己努力了

• 肖雯婷

  不管結(jié)果怎么樣都沒(méi)事的

• ask_QXXrTQ

  我發(fā)現(xiàn)我會(huì)受不了輿論的

• 肖雯婷

  那你就別去聽的

• 肖雯婷

  做好自己就好的

• ask_QXXrTQ

  我也有過(guò)這樣的想法，但是堅(jiān)持不了多久又開始在意了

• 肖雯婷

  你需要多充實(shí)自己的生活的

• 肖雯婷

  不要給自己時(shí)間來(lái)想這個(gè)的

• ask_QXXrTQ

  我過(guò)幾天會(huì)忘記，但是下次再做的時(shí)候就會(huì)有恐懼感，就會(huì)不敢做了

• 肖雯婷

  做什么？

• ask_QXXrTQ

  就是上課犯困站起來(lái)上課啊

• 肖雯婷

  你需要晚上休息好

• 肖雯婷

  改正你上課犯困的

• ask_QXXrTQ

  可是就算我睡的再好，還是會(huì)犯困

• 肖雯婷

  貧血、血壓異常、腦供血不足也可以引起的

• ask_QXXrTQ

  我身體很健康，三年沒(méi)有感冒過(guò)

• 肖雯婷

  這三個(gè)和感冒沒(méi)關(guān)系的

• ask_QXXrTQ

  怎樣培養(yǎng)自信

• ask_QXXrTQ

  我總是有點(diǎn)自卑，有時(shí)候

• 肖雯婷

  把自己的優(yōu)點(diǎn)都寫下來(lái)，每天多看看

• 肖雯婷

  是可以提示自信的

• 肖雯婷

  這個(gè)是需要時(shí)間的

• 肖雯婷

  有需要的話是可以簽約我，方便電話咨詢的

• 肖雯婷

  我這邊現(xiàn)在要接聽一個(gè)簽約患者的電話了，請(qǐng)見諒的，謝謝

• ask_QXXrTQ

  嗯

• ask_QXXrTQ

  我先睡了，養(yǎng)好精神

• 肖雯婷

  可以的，晚安

• 肖雯婷

  感謝使用快問(wèn)服務(wù)，歡迎下次提問(wèn)，祝你身體健康

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