害怕陌生人怎么治療?。?/h1>

現(xiàn)在有點(diǎn)害怕遇到陌生人或環(huán)境，容易緊張，焦慮，一緊張就出汗，怕別人發(fā)現(xiàn)自己出汗。就更加緊張。惡性循環(huán)。這種情況有一年了…我自己分析是對自己要求太高，沒達(dá)到自己想要的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)自己缺乏自信，希望得到別人認(rèn)可

ask_492998 2015-01-07 15:11:12

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• ask_492998

  現(xiàn)在有點(diǎn)害怕遇到陌生人或環(huán)境，容易緊張，焦慮，一緊張就出汗，怕別人發(fā)現(xiàn)自己出汗。就更加緊張。惡性循環(huán)。這種情況有一年了…我自己分析是對自己要求太高，沒達(dá)到自己想要的結(jié)果，發(fā)現(xiàn)自己缺乏自信，希望得到別人認(rèn)可

• 宮學(xué)禮

  你好 恩 你說說你的對自己要求過高？具體的說 都什么高？

• ask_492998

  好的

• ask_492998

  比如剛畢業(yè)那會要求自己年薪達(dá)到多少多少

• ask_492998

  現(xiàn)在工作幾年，感覺差距很大

• ask_492998

  自信心都消磨掉了

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在工作了多少錢？你剛畢業(yè)時要求薪資多少？現(xiàn)在達(dá)到了多少？

• ask_492998

  年薪6w,當(dāng)是以為可以10w

• ask_492998

  而且工作貌似沒有太多起色

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  那你工作了幾年了？現(xiàn)在年薪達(dá)到了多少？

• ask_492998

  在工作上找不到太多自信，偶爾有，剛開始得不到認(rèn)可，現(xiàn)在會好些

• ask_492998

  四年

• ask_492998

  7

• ask_492998

  w

• 宮學(xué)禮

  具體 做什么工作的？

• ask_492998

  工程設(shè)計

• ask_492998

  這個不重要吧

• ask_492998

  現(xiàn)在出汗緊張都影響人際交往了

• 宮學(xué)禮

  不重要？

• 宮學(xué)禮

  大學(xué)第一年畢業(yè)就拿年薪6萬 這不是一般的專業(yè)能拿的？

• 宮學(xué)禮

  你一定是考慮過自己的優(yōu)勢了

• 宮學(xué)禮

  現(xiàn)在的工程設(shè)計 國內(nèi)已經(jīng)進(jìn)入蕭條期

• 宮學(xué)禮

  你的工資沒有張?zhí)? 也有行業(yè)有關(guān)系的

• 宮學(xué)禮

  就是說 你不能很不客觀的看待自己的工資問題 我們判斷食物首先要客觀公正！這樣才不是以個人的意志為轉(zhuǎn)移！你明白我說話的意思嗎！？

• ask_492998

  嗯

• ask_492998

  明白

• ask_492998

  如何改變現(xiàn)狀了

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在還有什么想不明白？

• ask_492998

  事實是這樣也接受呀

• 宮學(xué)禮

  追求完美 本身就是病！因為這個世界上沒有完美 只是人們經(jīng)常是把自己和比人比 才出現(xiàn)了這種情況！

• ask_492998

  問題是現(xiàn)在有點(diǎn)社交恐懼了，害怕別人知道會緊張出汗，而且會有點(diǎn)氣味

• 宮學(xué)禮

  害怕別人知道什么？有的什么氣味 沒明白

• ask_492998

  汗臭或體臭吧

• ask_492998

  以前都沒有的

• ask_492998

  就是緊張焦慮會有

• ask_492998

  之前是出汗比較多，現(xiàn)在貌似變成這樣了

• ask_492998

  煩惱

• 宮學(xué)禮

  這個是汗液出現(xiàn)了 問題 可以做手術(shù)治療的！

• 宮學(xué)禮

  你說的社交恐懼 問題 這個是必須有人來帶你的！這個辦法是很好用的

• ask_492998

  你說的體味是生理出了問題嗎

• ask_492998

  那為什么以前沒有了，焦慮就有

• ask_492998

  以前是正常出汗的汗味，現(xiàn)在氣味會有點(diǎn)怪

• ask_492998

  是啊，我也覺得和開朗的人在一起感覺會好很多

• 宮學(xué)禮

  以前 年齡小的話 也許沒有

• 宮學(xué)禮

  年紀(jì)大了 就可能有

• 宮學(xué)禮

  還有的人 開始有狐臭 最后談戀愛了。。。。后來沒有 消失了

• ask_492998

  就是近一兩年的事呀

• 宮學(xué)禮

  這些情況也在變化 如果你能快樂的 陽光的 也許你也沒有了

• ask_492998

  是啊，我也覺得與心態(tài)心境有關(guān)

• 宮學(xué)禮

  你戀愛了嗎？

• ask_492998

  在談

• ask_492998

  因為這個多少會受影響

• 宮學(xué)禮

  這個你也可以去咨詢一下 這個是可以手術(shù)的

• ask_492998

  氣味的問題已經(jīng)影響到我正常的工作生活了

• 宮學(xué)禮

  效果還是可以的

• ask_492998

  額，怎么做手術(shù)哦

• ask_492998

  全身嗎

• 宮學(xué)禮

  這個主要是腋下吧？

• 宮學(xué)禮

  你難道是全身有味道嗎？

• ask_492998

  上半身

• ask_492998

  后背前胸吧

• 宮學(xué)禮

  就是 基本就是腋下 上半身的身體 是沒有的

• 宮學(xué)禮

  這個你去做一個檢查 做個手術(shù) 吧！

• 宮學(xué)禮

  可以消除的

• ask_492998

  不是腋下哦

• 宮學(xué)禮

  等這些外在的困擾沒有了 你就慢慢的可以恢復(fù)

• ask_492998

  我這個不是狐臭

• 宮學(xué)禮

  不管哪里 你去堅持就知道了

• ask_492998

  堅持什么

• 宮學(xué)禮

  不是更好了！

• 宮學(xué)禮

  檢查

• ask_492998

  比如我洗完澡后，不焦慮就沒味道呀

• 宮學(xué)禮

  打錯字 是檢查

• 宮學(xué)禮

  那你的焦慮來源是什么？

• 宮學(xué)禮

  為什么焦慮？

• ask_492998

  我也不知道，有時就是突然的，自己都控制不了

• ask_492998

  心里空空的，沒自信，人多的公共場合就會焦慮

• 宮學(xué)禮

  你這個人際恐懼 我給的方法：就是你找一個你最好的朋友，最好表達(dá) 能力和交際都比你好的朋友 叫他帶你出去多接觸人員！。。。。。。這個方法是最直接和有效果的！如果是地面咨詢的話 我就自己帶你了！

• 宮學(xué)禮

  明白沒有？

• ask_492998

  嗯，好的

• ask_492998

  身體要檢查嗎

• ask_492998

  看什么科呀

• 宮學(xué)禮

  恩 去體檢一下！首先必須排除身體疾病 才能來診斷心理問題

• ask_492998

  宮醫(yī)生你清楚看那個科室嗎

• 宮學(xué)禮

  你去看看皮膚科！

• ask_492998

  好的

• 宮學(xué)禮

  那88

• ask_492998

  您從事心理咨詢多久啦

• 宮學(xué)禮

  9年了

• ask_492998

  您在哪里

• 宮學(xué)禮

  大連

• ask_492998

  哦

• ask_492998

  行吧

• ask_492998

  謝謝

• 宮學(xué)禮

  你想地面咨詢？

• 宮學(xué)禮

  還是？

• 宮學(xué)禮

  88

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