體重65公斤該怎么來合理安排減肥？

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• ask_esjsLw

  醫(yī)生，不好意思，剛才有事了，真對不起，請體諒一下

• 王小云

  你今年多大了

• ask_esjsLw

  20

• 王小云

  身高體重

• ask_esjsLw

  身高160體重快65公斤

• 王小云

  要保證健康的情況下，合理飲食，多做運動

• ask_esjsLw

  我安排的都不合理

• 王小云

  早飯中飯八成飽，

• ask_esjsLw

  不規(guī)律

• ask_esjsLw

  嗯嗯

• 王小云

  晚飯少吃主食

• ask_esjsLw

  嗯嗯

• 王小云

  睡前不吃零食，不加餐

• ask_esjsLw

  嗯嗯，睡前喝水可以不？

• 王小云

  晚飯后適度運動半小時

• 王小云

  可以

• ask_esjsLw

  嗯嗯

• 王小云

  例外可以做推腹減肥

• ask_esjsLw

  例假期間人們說減肥快

• 王小云

  例假期間是人體免疫力最差的時候

• ask_esjsLw

  恩

• 王小云

  調(diào)養(yǎng)不好會損傷氣血

• 王小云

  不宜減肥

• ask_esjsLw

  嗯嗯

• 王小云

  睡前和起床前可以推腹10分鐘

• ask_esjsLw

  我就想快點瘦下去

• ask_esjsLw

  減肥藥可以吃嗎？

• 王小云

  排除身體內(nèi)廢氣廢水

• 王小云

  不可以吃減肥藥

• ask_esjsLw

  的合理減肥對吧

• 王小云

  必須先保證健康

• ask_esjsLw

  知道了

• 王小云

  好多女孩減肥不合理，就閉經(jīng)了

• 王小云

  減肥藥反彈很厲害

• 王小云

  我搞過一段時間針灸減肥，有一個我的病人就是賣減肥藥的，她自己不吃，來我這針灸。

• 王小云

  如果減肥藥對身體好，她沒必要來我這。

• 王小云

  健康最重要

• 王小云

  明白了嗎

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