請問醫(yī)生，怎么樣健康減肥？

咨詢實錄內容

• ask_GzRIIY

  怎么樣健康減肥！?。?？？？！?。?？？？？？??！

• 彭隆

  減肥主要依靠堅持運動鍛煉和適當節(jié)食?？梢钥紤]吃一點中藥調理，或者保健品輔助，這些都是次要的。如果勇敢點，可以嘗試針灸、埋線減肥。

• ask_GzRIIY

  飲食要怎么控制呢

• 彭隆

  盡量少吃，六七分飽就不要吃了

• ask_GzRIIY

  又沒沒有什么脂肪含量少到飽肚子的食物呢

• 彭隆

  土豆、紅薯、芋頭等淀粉食品

• ask_GzRIIY

  吃餅干會不會長胖

• 彭隆

  餅干熱量高，不建議。

• 彭隆

  你多高？體重多少？

• ask_GzRIIY

  150 81

• 彭隆

  81斤？

• ask_GzRIIY

  嗯

• 彭隆

  這個體重還算標準啊。不需要盲目減肥

• ask_GzRIIY

  可是大腿，小腿好多肉

• 彭隆

  局部的肥胖 可以考慮針灸減肥

• ask_GzRIIY

  還有其他方法嗎

• 彭隆

  可以自己做點 經絡按摩

• ask_GzRIIY

  怎么做

• 彭隆

  你去買一個針灸穴位的掛圖 或者書籍

• 彭隆

  里面 有一些方法 照著做就行

• 彭隆

  或者你制定我的私人醫(yī)生，通過電話，以更好地了解你的情況，有效指導。

• ask_GzRIIY

  你有沒有圖

• 彭隆

  我這邊 不能發(fā)圖片過來

• 彭隆

  只能打字

• ask_GzRIIY

  哦哦，好吧

• ask_GzRIIY

  那160 68算不算正常標準

• ask_GzRIIY

  86

• 彭隆

  你剛才不是 150 81

• ask_GzRIIY

  幫別人問的啦

• 彭隆

  性別？

• ask_GzRIIY

  女

• 彭隆

  160的女孩子，100斤是標準體重

• 彭隆

  偏瘦

• ask_GzRIIY

  那怎么增肥

• ask_GzRIIY

  她是狂吃不胖的那種

• 彭隆

  多吃點東西，增加營養(yǎng)

• ask_GzRIIY

  她是吃不胖的

• 彭隆

  這個也是福氣，

• 彭隆

  年齡大一點，也許會胖一些

• ask_GzRIIY

  我了真羨慕她

• 彭隆

  今后如果還有什么疑問，請直接在對話框輸入***，就可以找到我。竭誠為你解答疑惑！

• ask_GzRIIY

  謝謝

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