為什么胖要胖腿和胳膊呢？

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• ask_WImy5g

  我姐姐她上半身看著挺瘦的，就是手臂和腿很胖，特別是腿，請問有什么方法能有效瘦腿呢？

• 邱新輝

  這個還是需要靠運動來的，科學(xué)減肥應(yīng)當(dāng)注意的三個基本原則：第1、保護身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運動量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。

• ask_WImy5g

  她之前跑步減肥，可是腿反而肌肉多了

• 邱新輝

  身高和體重分別是多少？

• ask_WImy5g

  身高154，體重130，主要肉都在四肢上

• 邱新輝

  這個就需要做局部的運動。

• ask_WImy5g

  哦，好的，我找找有關(guān)的運動吧，謝謝啊

• 邱新輝

  夏天平時是不是很喜歡喝冷飲？

• ask_WImy5g

  她不吃甜的，夏天也是喝礦泉水

• 邱新輝

  平常會經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_WImy5g

  嗯，典型的夜貓子

• 邱新輝

  平時的性格方面，是否會很急躁或者說是脾氣大？

• ask_WImy5g

  是的，脾氣不好！容易發(fā)火

• 邱新輝

  要減肥的話首先需要調(diào)理好自己的腸胃，建立好良好的飲食作息制度。

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