最近在減肥只吃午飯可以嗎？

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• ask_243777

  您好，我最近正在減肥一天只吃中午飯，早上晚上都吃水果，在配合沒天三次一次20分鐘的有氧運動，還有左旋肉堿，這樣方法可行么。（男，20歲）

• 張龍

  你好 我是張醫(yī)師 因不能面診 希望你能耐心回答我提出的問題-----你的情況有關是可以的，不過還是希望你注意飲食的調(diào)理，如果身體有什么不適，需要調(diào)理飲食，不要過度節(jié)食。以免影響健康。

• 張龍

  減肥多久了

• ask_243777

  剛?cè)?p>

• 張龍

  身高 體重

• ask_243777

  172 87KG 我的目標是到過年瘦20斤

• 張龍

  虛胖嗎

• ask_243777

  我感覺不是虛胖

• 張龍

  肌肉結(jié)實嗎

• ask_243777

  不結(jié)實，

• 張龍

  平時出汗的多嗎

• ask_243777

  多，每天跑三次步，每次20分鐘左右，8KM/h

• 張龍

  目前有什么感覺

• ask_243777

  感覺體質(zhì)好了點，瘦了4斤

• 張龍

  大便如何

• ask_243777

  通暢啊

• 張龍

  目前你的情況 可以的

• 張龍

  只是要注意不要過度節(jié)食

• ask_243777

  嗯 每天一頓飯，早餐雞蛋，晚餐水果，中午正常吃，可以吧

• 張龍

  可以的

• 張龍

  可以堅持

• ask_243777

  還有，我愛吃橘子跟橙子，吃的有點多可以么。

• 張龍

  不要吃太多

• 張龍

  你可以簽約我的私人醫(yī)生 ，可以得到詳細的健康及治療藥物指導。

• ask_243777

  小點的橘子，十幾個，兩個橙子

• 張龍

  有點多

• ask_243777

  3個橘子一個蘋果，一個橙子是行的吧

• 張龍

  現(xiàn)在咨詢的人比較多，簽約我的健康顧問，可以電話或者對你進行文字回訪進行詳細的治療及藥物使用指導。

• ask_243777

  簽約 要錢的吧

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