產(chǎn)后發(fā)胖應(yīng)該怎么減肥？

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• ask_Bekcto

  請問剛剛生完寶寶，胖了好多，怎樣減肥??？謝謝

• 蘇展望

  我建議你不要減肥。因為孩子需要你健壯，那樣他才有足夠的奶吃。其實(shí)一般人產(chǎn)后都會胖些，這一來是調(diào)理的好，營養(yǎng)豐富，二來也是自然規(guī)律，為泌乳作的準(zhǔn)備。一般斷奶后，又會變回原來完好體型的

• ask_Bekcto

  我沒有喂奶

• 蘇展望

  哦，那樣剛生完孩子也不適合減肥的

• ask_Bekcto

  我不刻意減肥，但我想知道怎樣能控制

• 蘇展望

  那你就按平時進(jìn)食，不要進(jìn)補(bǔ)就行了，還有運(yùn)動，當(dāng)然劇烈運(yùn)動也是不行的，但快走還是可以的

• 蘇展望

  自己要把握好這個度，別累著了

• ask_Bekcto

  噢謝謝

• 蘇展望

  好，如果沒有別的問題，那我們就先聊到這兒吧。祝你健康

• ask_Bekcto

  嗯

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