心理情緒總是不太對，精神不好。去做心理咨詢那種心理醫(yī)生的電話咨詢，好像有沒有太大的用處?？偸鞘虑槎嘤艚Y在心里面不能排出去。那些事都郁結在心里面，一句話就能夠又引出來
武漢市第一醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。簭娖劝Y,抑郁癥,精神分裂癥
ask_432233
心理情緒總是不太對，精神不好。去做心理咨詢那種心理醫(yī)生的電話咨詢，好像有沒有太大的用處?？偸鞘虑槎嘤艚Y在心里面不能排出去。那些事都郁結在心里面，一句話就能夠又引出來
范興寬
您好，根據您的病情描述來看，考慮為抑郁癥的癥狀。指的是持續(xù)而顯著的心情低落，自卑壓抑，悲觀厭世等
ask_432233
我是有一些這方面的癥狀
范興寬
嗯，需要接受治療
ask_432233
但是我去年的時候去醫(yī)院。醫(yī)生給我拍了ct然后做了腦電圖都說沒有事，只說讓我放寬心
范興寬
嗯
ask_432233
但是我沒有辦法放寬心。有的時候還因為一些事情郁結，然后接著做些后續(xù)的算狗尾續(xù)貂的事情，把自己的狀況弄得更不好?。?p>
范興寬
需要進行心理疏導
ask_432233
我也去進行過心理輔導，但是就有一部分稍微好一點，但還有很多還是心里面不舒服
范興寬
心理怎么不舒服呢，沒有達到效果嗎
ask_432233
算是吧?？赡苓€有很多事情不能夠說出來，或者是沒有說出來。還是郁結在心中
范興寬
對心理醫(yī)生不要有所隱瞞，這樣方便醫(yī)生解開您的心結
ask_432233
不是隱瞞，就是有些事就是說了以后，他們只說讓我想開些不要在意。但是就不能夠提出對于事情的分析看法，和給我作出一個明確的答復。
范興寬
明白
范興寬
您可以選擇我作為您的私人醫(yī)生，方便隨時為您服務，簽約即可！
范興寬
我來對您進行心理疏導
ask_432233
我就是感覺自己很想要不在意，平復心情。然后自己就是心理醫(yī)生跟我說的話，我都對自己也說過，給自己也分析過。但是不知道是不是自己的內心力量不足，還是長期的一種陰影不能夠做到
范興寬
如果能自行調節(jié)自然是最好，但是自己不行，則需要心理醫(yī)生來介入
ask_432233
我不知道是不是我自我調節(jié)的方向出了問題，還是向心理醫(yī)生訴說的時候方向出了錯，就是不太對
范興寬
您可以現(xiàn)在跟我簽約，以后由我專門對您進行輔導
ask_432233
我不知道我到底是出了什么問題，好像就是很懼怕，有些草木皆兵啊！
范興寬
懼怕什么呢
ask_432233
不知道。就是自己很多事情明知道不需要懼怕，本身不是太大的事也過去了。但是就不知說是怕還是自己懊悔呢！
范興寬
可以說個具體的實例
ask_432233
實例那我說一個
范興寬
嗯
ask_432233
我一個人在家就老是很心煩。那些有的時候一些很久遠的事自己心里面還是很難受。就是有時想起來某件事難受就都不定是哪件事的
范興寬
那就注意避免一個人在家
范興寬
想別的問題的時候，不妨聽聽音樂，跑步鍛煉身體等方式，來轉移注意力
ask_432233
這事是心結未解的話，那就還是相當于是壓著在呀！
范興寬
強迫癥的癥狀會得到緩解
ask_432233
我有的時候就不知道是緣由，就總想弄清楚真相。自己不斷的探究，然后探究不到就一直記掛在心里面。明知道不該問，然后有的時候自己還是忍不住去問或者去探尋答案，結果反而把事情弄糟，跟別人關系更差
范興寬
如此反復，久而久之就形成了這種強迫癥的癥狀
ask_432233
那強迫癥一般要怎么治療呢
ask_432233
或者說自己該怎么疏導
范興寬
按照我說的方法來
ask_432233
那已經形成的一些強迫癥習慣要怎么辦
ask_432233
要怎么改掉
范興寬
習慣是一種長期形成的，要一下改正是不可能的，需要平時慢慢從點滴做起
ask_432233
就是要一件一件，也就是需要每天是下定決心徹底斷絕
范興寬
是的，慢慢改正，習慣改變了，生活的事情就不再是事情了
ask_432233
思維習慣的改變，生活也會改變。過去的事，如果真的萬一有影響的話，是不是就等以后再發(fā)生時再說吧！
范興寬
嗯
范興寬
過去的事情就讓它過去，不要糾結
ask_432233
謝謝你我知道了
范興寬
嗯，不客氣
范興寬
您可以選擇我作為您的私人醫(yī)生，方便隨時為您服務，簽約即可！
ask_432233
就是有時遇到一些人和一些事就是完全太詭異了，正常的情況下，根本不會那樣。只是有的人就很奇怪，但是自己因為有沒有聽清或者是沒有看清，又不能確定，然后就離開之后又有些懷疑。然后一直就壓在心里面。又怕事別人有誤會，然后就有不好的事情。要是當時自己也去問清楚或即使有一些問題也可以當時解決
ask_432233
至于一直在心里面壓著，然后懸在心里面懸而未決，不知道到底是有事還是沒事。
范興寬
像您這樣想的多了，自然也就沒問題成有問題了
ask_432233
不算是想多了。是因為當時確實是聽到了不對的。就是在那個情境下然后再就是確實是有一些不對頭發(fā)生
ask_432233
并不是無緣無故的
范興寬
不對的事，當時如果沒有去改正，過去了就不要再去回憶
ask_432233
就是自己有一些懊悔吧?？偸前没谧约好髅飨胫栆プ龅氖?。然后卻總是不能夠成行，然后總是顧及這顧及那就沒去做
范興寬
懊悔是沒有用的，反而讓自己陷進去了。以后就這樣，能當時解決的就及時糾正，過去就不要再去想
ask_432233
就算是過往不念嗎
范興寬
目前來說，是的
ask_432233
那么以前就是為了自己也得算是強迫癥就是執(zhí)著地尋求答案，也做了一些錯事。這些也就都當做過往然后不念嗎？
范興寬
反復思考一個問題，不去控制，這就是強迫性思維?，F(xiàn)在要做的就是，不要去對某件事過分計較
ask_432233
我現(xiàn)在的問題其實是反復思考一個問題，然后覺得不對。就是我當初開始思考，就讓自己不要去想，不斷的讓自己不去想，結果反而他又開始想，然后又不斷地向自己解釋和分析。自己筋疲力盡或是情緒敗壞，然后把事情搞砸
范興寬
這就是你陷入一個反復循環(huán)的圈子里去了，需要心理醫(yī)生介入，及時阻斷
ask_432233
我現(xiàn)在就是有的時候就算是放任讓他愿意想就去想，也就是不過不多加入情緒進去，就只是這樣順著想，這樣反而好像好一些
范興寬
這樣是不行的
ask_432233
然后我就是像你說的有的時候就去看看別的東西，然后緩解一下。我其實也就是說想知道有沒有什么是吃藥就好了的或者是
ask_432233
能夠直接好的
范興寬
按照我說的方法來吧，否則任其發(fā)展下去，會形成嚴重的強迫癥，影響到正常的生活
ask_432233
好的那我會試一試。
范興寬
嗯
ask_432233
要是找人傾訴這樣可以嗎。就是把過往的一些事情說出來找人分析然后傾訴出來。
范興寬
可以的
ask_432233
我有時說出來，別人就不大理解，覺得已經過去了，然后就是反而還自己因為說事情對把壞情緒帶出來。要是別人說些不好聽的我還更加的找的新事情來煩
范興寬
需要心理醫(yī)生來介入，旁人最好不要參與
ask_432233
我曾經向心理醫(yī)生訴說，所做的也就是得到相同的建議。讓我不要多想
ask_432233
那我能不能就是寫成文章？
范興寬
可以寫下來
ask_432233
好的
范興寬
嗯
范興寬
您好，您還有其他問題嗎？沒有的話我關閉對話接診其他患者了~
ask_432233
暫時沒有了。謝謝你
范興寬
好的，不客氣
范興寬
您可以隨時找我
ask_432233
我知道了謝謝！
ask_432233
我想起來還有一件事
范興寬
請說
ask_432233
我外公去世了，但是前些天去世了。我好像一直就不能接受這件事，總是覺得外公他應該還活著
范興寬
可以理解
ask_432233
我總覺得不真實，包括去送葬，我也總覺得那不是我外公或者是
范興寬
外公對您的影響很大，一時難以接受現(xiàn)實，這是人之常情
ask_432233
我就因為覺得很茫然，我總覺得是假的，直到現(xiàn)在還是覺得是假的
范興寬
時間久了會好的
ask_432233
我不知道是不是自己的感情比較遲鈍。當時沒有見到最后一面，所以我是不能相信。然后因為不相信，所以也沒有特別悲痛。總覺得我等我下回回去，還可以見到他
范興寬
嗯，這也是可以理解的想法
ask_432233
這算不算是一個問題，會不會要以后又開始爆發(fā)出來
范興寬
告訴自己要接受現(xiàn)實
ask_432233
好的
范興寬
您好，您還有其他問題嗎？沒有的話我關閉對話接診其他患者了~
ask_432233
沒有了，麻煩你了。
范興寬
不客氣
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