心情沉重壓抑郁悶怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xloius

  心情沉重，壓抑，郁悶，經(jīng)常頭疼， 總覺(jué)得自己做的不好，沒(méi)有安全感

• 范興寬

  您好，根據(jù)您的描述來(lái)看，如果持續(xù)一段時(shí)間的癥狀，考慮為抑郁癥

• ask_xloius

  心情不好引起的頭疼

• 范興寬

  您多大，性別

• ask_xloius

  24女

• 范興寬

  這樣的癥狀持續(xù)多久了

• ask_xloius

  一個(gè)多月

• 范興寬

  抑郁癥的癥狀

• ask_xloius

  那怎么辦

• 范興寬

  如果影響到了正常的工作生活，應(yīng)及時(shí)接受治療

• ask_xloius

  怎么治療

• 范興寬

  一般抑郁癥的治療主要是藥物治療輔助心理治療

• ask_xloius

  想心里治療

• 范興寬

  抑郁癥初期可以通過(guò)心理治療來(lái)進(jìn)行疏導(dǎo)和矯正

• ask_xloius

  我還有點(diǎn)強(qiáng)迫癥

• 范興寬

  心理治療的原則是明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作的患者

• 范興寬

  強(qiáng)迫癥？自己感覺(jué)的嗎

• ask_xloius

  是的

• 范興寬

  有哪些癥狀呢

• ask_xloius

  像拖地，我必須拖兩遍，睡之前反復(fù)檢查門(mén)有沒(méi)有鎖好，看到哪里臟就受不了

• 范興寬

  這些癥狀是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)

• ask_xloius

  那怎么改呢

• 范興寬

  最好進(jìn)行藥物治療

• ask_xloius

  心里不行嗎

• 范興寬

  如果是社會(huì)心理因素所致的抑郁癥，可以通過(guò)心理治療

• 范興寬

  強(qiáng)迫癥的治療一般為藥物治療為主

• 范興寬

  您可以選擇我作為您的私人醫(yī)生，方便隨時(shí)為您服務(wù)，簽約即可！

• ask_xloius

  怎么簽約

• 范興寬

  根據(jù)提示來(lái)

• ask_xloius

  我點(diǎn)了

• ask_xloius

  可是不知道怎么辦啊

• 范興寬

  里面是什么樣的提示呢

• ask_xloius

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 范興寬

  嗯，就點(diǎn)找他咨詢(xún)

• ask_xloius

  我點(diǎn)了啊

• 范興寬

  我們正在進(jìn)行，就是的呢

• ask_xloius

  嗯嗯

• ask_xloius

  心里輔導(dǎo)不行嗎

• ask_xloius

  非要吃藥

• 范興寬

  我們先進(jìn)行心理輔導(dǎo)

• ask_xloius

  好的

• 范興寬

  您現(xiàn)在的癥狀，能說(shuō)全面一點(diǎn)嗎

• ask_xloius

  有時(shí)候強(qiáng)迫自己做一些事

• 范興寬

  做什么事呢

• ask_xloius

  這段時(shí)間因?yàn)橐恍┦?，?jīng)常頭疼

• ask_xloius

  受不了臟，我就一遍一遍的打掃

• 范興寬

  什么事情呢

• ask_xloius

  睡之前反復(fù)檢查門(mén)有沒(méi)有鎖好

• 范興寬

  控制不??？

• ask_xloius

  躺下還會(huì)起來(lái)看一下

• 范興寬

  一兩次？

• ask_xloius

  地拖不夠兩邊，心里就會(huì)不舒服

• ask_xloius

  經(jīng)常

• 范興寬

  經(jīng)常起來(lái)檢查門(mén)鎖嗎？那不是影響了睡眠了嗎

• ask_xloius

  睡之前

• 范興寬

  如果鎖一次，然后拍張照片，告誡自己，已經(jīng)鎖好了，強(qiáng)迫自己不去檢查

• 范興寬

  不要停留在鎖門(mén)這個(gè)問(wèn)題上，考慮一下別的問(wèn)題，比如學(xué)習(xí)，比如工作，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，喝杯紅酒，有助于睡眠

• ask_xloius

  不行的，

• 范興寬

  哪里不行

• ask_xloius

  有時(shí)候躺被窩里，還要爬出來(lái)看一眼

• 范興寬

  強(qiáng)迫自己不起來(lái)

• ask_xloius

  那樣會(huì)睡不著

• 范興寬

  不起來(lái)，然后注意力放在別的方面

• ask_xloius

  做不大

• 范興寬

  這個(gè)需要依靠自己意志力來(lái)克服的，努力做到

• 范興寬

  世上無(wú)難事，除非你不做

• ask_xloius

  好的

• ask_xloius

  知道的

• ask_xloius

  我會(huì)努力去克服的

• 范興寬

  嗯，這就對(duì)了，如果在做的過(guò)程中有什么問(wèn)題，可以隨時(shí)來(lái)找我，我?guī)湍治鼋鉀Q

• ask_xloius

  好的

• ask_xloius

  謝謝

• 范興寬

  好的，歡迎下次咨詢(xún)

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