減肥期間需要控制飲水量嗎？

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• ask_462868

  減肥期間需要控制飲水量嗎？多喝水會胖嗎？

• 劉建峰

  不會！可以多喝水！增加人體的新陳代謝，增加細胞的活性，有利于減肥，多運動，多喝點湯類！

• ask_462868

  三餐飲食需要怎么吃

• 劉建峰

  多吃菜！少吃面食

• ask_462868

  多吃炒蔬菜？

• ask_462868

  米飯呢？

• 劉建峰

  可以！米飯少吃

• ask_462868

  一餐可以吃多少米飯

• 劉建峰

  三兩米飯

• ask_462868

  一餐可以吃三兩米飯？

• 劉建峰

  三餐一共吃！

• ask_462868

  早中晚三餐吃什么比較好

• 劉建峰

  多吃芹菜，菇，冬瓜！

• ask_462868

  我現(xiàn)在早上吃面條就吃了二兩

• 劉建峰

  多點

• ask_462868

  多了嗎？

• ask_462868

  那早上吃什么

• 劉建峰

  對

• 劉建峰

  豆?jié){

• 劉建峰

  雞蛋

• ask_462868

  就吃雞蛋喝豆?jié){嗎？

• ask_462868

  早上吃個煮雞蛋喝碗豆?jié){就可以了是吧！

• ask_462868

  那中午和晚上呢？一餐的炒蔬菜可以吃多少半斤還是一斤

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